![]() |
العاب اون لاين: العاب بلياردو | العاب سيارات | العاب دراجات | العاب طبخ | العاب تلبيس |العاب بنات |العاب توم وجيري | العاب قص الشعر |
للشكاوي والاستفسار واستعادة الرقم السري لعضوية قديمة مراسلة الإدارة مراسلتنا من هنا |
|
|
![]() |
|
أدوات الموضوع | تقييم الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
|
|||
|
|||
![]() الملح والتعرق ▪️ من حكمة الله ورحمته بالناس أن جعل العرق يحتوي على نسبة من الأملاح. وهذا العنصر القاعدي له خصائص مضادة لبعض الأحياء الدقيقة التي تتسبب بالروائح غير المحببة في الجسم عند وجود الرطوبة (كالعرق مثلاً ) كما هو دوره أيضا أو مفعوله في مياه البحار المالحة المكتزة بالأحياء وبيئة من الظلمات نتيجة قلة تسرب أشعة الشمس للأعماق . ▪️وكلما كان عرق الإنسان أقل احتواءً للملح في جسمه أصبحت رطوبة العرق بيئة مناسبة لتلك الأحياء الدقيقه التي تتسبب بتلك الرائحة غير المحببة. ومكونات العرق ليس ماء وملحا فحسب، ولكن هناك مواد عضويه يخرج معه مخلصا الجسم من اثاره السلبيه مثل السكر وبعض الدهون . ففصل الصيف خاصه في المناطق الساحليه الرطبة يكون فرصة لان يتخلص الجسم من مخزونه (النفايات) من تلك المواد كما يفعل عند وجوده في حمام الساونا. هذا لا يعني دعوة مفتوحة للإكثار من تناول الملح ، ولكن التوازن هو المطلوب، وبالتناسب مع معدل المياه التي نشربها إذ يجب أن تتناسب كميه المياه بشكل طردي مع كمية الأملاح التي نتناولها من أجل تجنب مشاكل في الكلى وضغط الدم وغيرهما، وإلا فإن التقليل من كمية ملح الطعام خاصة في الشتاء وعند تشغيل المكيفات يجعلنا في دائرة الأمان أكثر في ظل ان معظم الأملاح الداخلة في الأطعمة الجاهزة وشبه الجاهزة تعتبر غير طبيعية (إما مكررة أو الملح الصيني= ملح الليمون) أي ليست أملاح من البحر أو من الجبال بشكل كامل. والإنسان الذي يعيش في المدينة عادة ما يحصل من الملح أكثر مما يحتاجه جسمه، لأن المخبوزات والأطعمة الجاهزة وبعض المشروبات تحتوي على أملاح مركزة فضلاً عن ان ابن المدينه لا يبذل جهدا كبيرا كإبن القريه الذي يتخلص جسمه من الملح مع التعرق وهو اكثر معاناة من الصداع. حقائق والمعلوم أن ملح الطعام يحتوي على الصوديوم وهو عنصر غذائي ضروري للحفاظ على حجم البلازما، والتوازن القاعدي الحمضي، وانتقال النبضات العصبية، ووظيفة الخلية الطبيعية. ومن المعلوم أنه يمكن استخراج مادة الكلور التي لها خصائص قوية للتعقيم من محلول ملح الطعام. وقد تتم عملية التحليل الكهربائي عن طريق تمرير الماء المالح عبر الخلية الإلكتروليتية، ثم تحويل كلوريد الصوديوم في الماء إلى كلور لتعقيم مياه حمام السباحة. بجانب ان ملح الطعام يحتوي على اليود الذي له خصائص ضد بعض أنواع الاشعاعات. ......... راجي
|
#2
|
|||
|
|||
![]() العناية بالقدمين (الجزء الاول) الاجتهاد نحاول بقدر الإمكان ان لا نكرر ما هو معروف من معلومة حين نطرح أو نقترح المواضيع في مقالاتنا وحتى وإن لم نأتي بجديد فيها نجتهد من أجل أن نأتي بما يندر تداوله تحليلا أو تأويلا. وشعارنا غير المرفوع دوماً هو الميل نحو المعلومة أو الوسيلة المبتكرة. فطريات القدم نجد أغلب المساجد التركية تشدد على ان لا يدخل المصلين إلى المسجد دون جوارب على الأقدام وهذا خوفا من انتشار الفطريات بين المصلين. بعض الاصابع في القدم الواحده تكون مصابة بالفطريات واخرى ليست كذلك ! وهذا امر يدعوا للتساؤل والتعجب أيضا. معنى ذلك أنه لا بد أن تكون هناك اسباب اخرى غير العدوى المباشره من اصبع الى اصبع آخر. وربما لا بد أن يكون جرح أو تقرح أو إصابة في الاصبع السليمة من القطريات حتى تصاب بالعدوى من اختها المصابة بتلك الفطريات. لذلك يجب تعقيم قصاصة الأظافر بعد كل إستخدام لها وهذا بوضعها إما تحت اشعه الشمس الاستوائيه المباشرة والقوية لفترة معقولة أو على النار لفتره قصيره أو تعقيمها عن طريق السوائل والوسائل المعقمة. طريقة قص الأظافر وعند قص الاظافر وتهذيبها نبدا بالاصابع السليمة ثم بعد ذلك بالاصابع المصابة بالفطريان. لأن القصاصة العادية عند استخدامها قد تحدث جرحا في الاصبع السليم. فاذا كانت ملوثه بتلك الفطريات يسهل ادخالها في الانسجه المحيطه بتلك الاظافر . واذا ما اكتشفنا هناك جرح في محيط الاظافر السليمه يجب معالجتها فورا والعنايه بنظافتها وعزلها بالمواد الطبيه. عدم إستخدام جوارب خاصة وأحذية بشخص آخر وعند غسل جوارب العائلة يفصل استخدام بعض انواع المعقمات التي لا تسبب الحساسيه. قديما عندما كان ياتي الزوج من العمل كانت تستقبله زوجته بوعاء يحتوي على مياه دافئه وربما فيه شيئ من الملح البحري أو بعض الاعشاب. وهذا جيد للحفاظ على نظافة الأرجل وصحة الإنسان لأن القدم تعتبر خريطه لبعض أعضاء الجسم المهمة كما تقول بعض المدارس الطبية . فلا يمكن أن ننتظر بأن تكون رائحة الفم طيبة وأصابع القدمين تصدر منها رائحة غير محببه نتيجه استفحال الفطريات فيها. ومن الملاحظ ان اصابع قدم النساء اقل اصابه من اسابيع الرجال بسبب استخدام النساء لطلاء الأظافر وللمواد القويه التي تزيل هذا الطلاء كالاسيتون. فضلا على ان النساء اقل استخداما للجوارب عن الرجال مما يساعد على تهويه أقدامهن. فضلاً عن أنهن أكثر اغتسالا وعناية بالقدمين. وهل هناك فوائد للفحم الخشبي على القدمين؟ .......... راجي
|
#3
|
|||
|
|||
![]() احترام النفس وخداعها (الجزء الأول) زيارة عندما ذهبت إلى بلد عربي بغرض الزيارة تصادف ان عدت مع بعض الإخوة مريضاً مصابا بجلطة كان يرقد في أحد المستشفيات الكبيرة الواقعة في أحد أحياء العاصمة. ولما كان المريض خال لشخص اعرفه سمح لنا بكسب أجر عيادته . فلما دخلنا غرفة المريض هرع ليقوم يستقبلنا ويصافحنا لكن السلاسل التي كانت تربطه بسريره منعته من ذلك . لقد احزننا ذلك المنظر كثيراً، لكن المريض تناسى ما كان به وأبدى سعادته كثيرا لرؤيتنا. كان لطيف المعشر بهي المنظر ولا يبدو عليه انه تجاوز ال 60 عاما. فلما فرغنا من الزياره سألتهم : ما خطبه؟ قال لي احدهم انه كان يخدع نفسه، فاضطررت أن اترجم حيرتي بسآل آخر، كيف ذلك ؟ قال انه مريض بمرض السكري ولم يكن يحترم مرضه أي لم يكن يعتني بنفسه، حتى عندما كنا نتناول سويا الشاي كنا نحاول أن نمنعه من إضافة السكر على كوبه، فكان يشغلنا بأن يقول لنا انظروا إلى هناك ويضيف على كوبه السكر ثم يبتسم ضاحكا ! فتذكرت رجل أعمال مصاب أيضا بنفس المرض كان يقول لنا أنه يحترم نفسه هذا عندما كنا نراه يقلل من السكر في كوب الشاي الخاص به. واحترام النفس عنده يعني أن لا يعرضها لمواقف محرجة تكشف ضعفها وتلفت إليها عطف الناس الذين تعودوا منها أن تكون قوية تساعدهم وتؤازرهم متصدقة عليهم ولو بالكلمة الطيبة. ولما كان المثال أبلغ في التعبير عن المآل سوف نسترسل في ضربه ونسلك دربه بإذن الله. ......... راجي
|
#4
|
||||
|
||||
![]() شمع الأذن
â–ھï¸ڈ ومن المنطقي ان نعتقد (وان لم يكن على اساس بحث علمي ميداني او اكلينيكي) ان الشمع الذي يتراكم داخل الاذنين قد يكون له دور في امتصاص جزء من الضجيج الذي يصل إلى هذا الجهاز المهم جدا، وبالتالي قد يكون من الحكمة عدم المبالغة في التخلص منه كليا بالأجهزة الحديثة. ********************************************* سمعت هذه المعلومة يوم عمري 17 سنة تقريباً أو أقل وطبقتها وانا من المدمنيين على تنظيف الأذني يوميا ً المهم ، تركتها وماصرت أنظفها بناءً على هذه المعلومة بعد فترة ماعاد صرت أسمع من أحد الأذنين ، رحت المستشفى عند الدكتور فاضل الله يوفقه سوداني ، ويشغل الليت بأذني والمهم ويدخل مقص بأذني طويل وانا اصيح وأون وأخر شيء طلع طبقة بشكل أسطواني شمع الاذن متجمع وساد الاذن ومخليني ما أسمع منها ومن هذاك التاريخ لين شيبنا وأنا تركت المعلومة هذه ورجعت على حالي كل يوم أنظف أذاني عندي بالبيت أعواد اذان وحتى بالسيارة Rajee معجب بهذا.
|
#5
|
|||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||
![]()
فكل شيئ زاد عن حده انقلب الى ضده كما يقال بعض الناس يكون عندهم الشمع اكثر من غيرهم وهؤلاء يمكنهم تنظيفه بادواة امنة حتى لا يفقدوا سمعهم للابد....
|
#6
|
|||
|
|||
![]() الوزن وصحة المفاصل ـ➖〰️➖〰️➖ـ مشهد سردي ▪️ صيفا، كثيرا ما كنت أزور استاذي النرويجي في "معمله" الملحق بمنزله المزدان باشجار التفاح المورقة، خاصة في مثل هذا الفصل المشمس من السنة. ▪️وبعد غياب فتره من الزمن ليست بالطويله، زرته مره اخرى واذا بي الاحظ قد تغير شكله كثيرا وهو بالأساس رشيق الجسم، فلما انتبه لدهشتي قال لي واساريره بادية على محياه : تخيل كأني كنت احمل وزنا من عشرة كيلوا واتحرك به واصعد وانزل ادراج البيت هذه، لقد تخلصت من عشره كيلو من وزني! ▫️ فلم استرسل في التعليق على كلامه كثيرا، بل ولجنا إلى مواضيع أخرى كما جرت العادة كلما بدأنا موضوعا ما، كأننا نتلهف لمناقشة اكبر قدر من المواضع في لقآء واحد. وقد استفدت منه في بعض الأمور الصحية اكثر مما استفدت من طبيبي الخاص، وكل له مني كل التقدير والاحترام لمكانته وعلمه وشخصه دون انتقاص يصوره لنا النقد. ((وفوق ذو كل علم عليم)) رياضة المشي ▪️ لكني اليوم عندما استعادت ذاكرتي هذا الموقف لسبب لا أدري، قلت في نفسي: علينا أن لا نصغي (ونطبق حرفيا) لمن يقول لنا لا بد من ممارسة رياضة المشي لخفض اوزاننا الزائدة كثيرا. حتى لو كان الناصح مختصا. ▪️ فالاخصائي أو المختص الحكيم لا يمكن ان ينصح بهذا وهو يعلم أن ممارسة رياضة المشي كثيرا، مع حملنا لثقل اوزاننا الزائدة تلك ولفتره طويله، يضر بمفاصل الأرجل لا سيما الركب، مما ينعكس ضرره على الصحة فيما بعد بشكل عام عندما تنعدم الحركة بسبب تآكل المفاصل وكذلك بسبب الضغط على بعض الأعصاب في مختلف المناطق من الجسم وبشكل اخص على الأعصاب المحيطة بفقزات الظهر السفلية ومن الضغط المتولد من الوزن غير المتوازن التوزيع من ناحية البطن/الكرش المتدلي مما ينتج عنه الخدر في بعض الأطراف فضلا عن ضغط الوزن على العضلات المستسلمة للإرهاق المستمر مما يعرقل وصول الدم المحمل بكل ما تحتاجه تلك الأعصاب خاصة في البلاد البارده والفقير باشعه الشمس). الحل الأمثل ▪️ والاسلم هو خفض الوزن بالحمية اولا وبممارسة الرياضة في الوضع الأفقي (مسطح) ، ثم ممارسة رياضة المشي العادية بعد ذلك (بعد خفض الوزن) للحفاظ على هذه المكتسبات كما ينصح بعض الحكماء من اهل الاختصاص. إضافة ▪️ وبالقياس قد ينطبق الأمر ايضا على من يقوم بالاعمال الشاقه ان كان في المنزل او العمل ووزنه غير مثالي أو بتعبير آخر أكثر تنبيها: وزنه زائد كثيرا. فلا يجب استهلاك العمر الافتراضي للمفاصل في وقت قياسي بتحميلها اكثر مما تحتمل. ليس مفاصل الارجل فحسب، ولكن أيضا فقرات الظهر ومفاصل الايدي التي تنوء بحمل الوزن الزائد لليد نفسها وبشكل مستمر ليتسبب باوجاع في الكتف. وربما جسم المرأة اكثر تكيفا مع الوزن الذي يزداد بالتدرج مثل ما يحدث عند الحمل، وان جسمها اكثر احتواءا للدهون الضرورية، من جسم الرجل. ــــــــــــــــــــــــــــــــ * هامش : ▪️ دوما لا نحيد عن الإعتماد على مصادر موثوقه في استقاء المعلومات خاصه الصحية منها، مثل مجلة "لانسيت" الطبية والدراسات من الجامعات المعتمدة ، فضلا عن اتباع أسلوب المقارنة والتحليل المنطقي الذين لا بد أن يخضع لهما كل شأن قد يكون قابل للتطبيق في حياتنا. ـ.........ـ راجي
|
#7
|
||||
|
||||
![]() معلومات مفيدة أخي راجي حول بعض الأمراض وطريقة تناول الأطعمة.
Rajee معجب بهذا.
|
#8
|
|||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||
![]()
لا حرمنا من فضلك في رعاية
هذه المنابر اخي حسن شكرا لك
|
#9
|
|||
|
|||
![]() معلومات مفيدة جزاك الله خيرا
Rajee معجب بهذا.
|
#10
|
|||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||
![]()
افاض الله عليك من فضله
اخي الكريم وجزاك
|
![]() |
مواقع النشر (المفضلة) |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 63 ( الأعضاء 0 والزوار 63) | |
|
|
راديو قصيمي نت | مطبخ قصيمي نت | قصص قصيمي نت | العاب قصيمي نت |