العاب اون لاين: العاب بلياردو | العاب سيارات | العاب دراجات | العاب طبخ | العاب تلبيس |العاب بنات |العاب توم وجيري | العاب قص الشعر |
للشكاوي والاستفسار واستعادة الرقم السري لعضوية قديمة مراسلة الإدارة مراسلتنا من هنا |
|
|
|
أدوات الموضوع | تقييم الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
||||
|
||||
اعتقادات خاطئة عن المكسرات.. هل تزيد الوزن أم تساعد في إنقاصه؟
لأن المكسرات دائماً ما ترتبط مباشرة بالسعرات الحرارية العالية والدهون، نجد الكثيرين يتجنبونها خوفاً من السمنة والبدانة، متناسين أن لها فوائد صحية للغاية، لِغناها بالمواد الغذائية ومضادات الأكسدة. كما تفيد المكسرات في الحماية من أمراض القلب والسكري، والأهم دورها في خسارة الوزن الزائد خلافاً لما يعتقده الناس. إن تناول حصة واحدة من المكسرات باعتبارها من ضمن حصص الدهون المسموحة، والتي عادة ما تكون بحجم قبضة اليد لا أكثر، أمر جيد ومفيد لصحة الإنسان.
|
#2
|
||||
|
||||
رد: اعتقادات خاطئة عن المكسرات.. هل تزيد الوزن أم تساعد في إنقاصه؟
سلمت يدآك..
وعلى جميل طرحك وحسن ذآئقتك يعطيك ربي ألف عافيه
|
#3
|
||||
|
||||
رد: اعتقادات خاطئة عن المكسرات.. هل تزيد الوزن أم تساعد في إنقاصه؟
الدكتور منعني منهآ
شكراً لك
|
#4
|
|||
|
|||
رد: اعتقادات خاطئة عن المكسرات.. هل تزيد الوزن أم تساعد في إنقاصه؟
اللي يقدر يكتفي بمقدار قبضة اليد عليه بالعافيه
عني مااقدر ياامتنع ياافتري
|
#5
|
||||
|
||||
رد: اعتقادات خاطئة عن المكسرات.. هل تزيد الوزن أم تساعد في إنقاصه؟
بالتأكيد المكسرات مفيدة وقبضة باليد لا أتوقع تزيد من السمنة. إلا أن أكثر هذه المكسرات سعرات حرارية هي الفستق الحلبي على ما أعتقد.
|
مواقع النشر (المفضلة) |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 2 ( الأعضاء 0 والزوار 2) | |
|
|
راديو قصيمي نت | مطبخ قصيمي نت | قصص قصيمي نت | العاب قصيمي نت |