![]() |
العاب اون لاين: العاب بلياردو | العاب سيارات | العاب دراجات | العاب طبخ | العاب تلبيس |العاب بنات |العاب توم وجيري | العاب قص الشعر |
للشكاوي والاستفسار واستعادة الرقم السري لعضوية قديمة مراسلة الإدارة مراسلتنا من هنا |
|
|
![]() |
|
أدوات الموضوع | تقييم الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
||||
|
||||
![]() الدرس الثاني
أحبائي .. كما قلت انه في سلسلة هذه الدروس لن يكون هناك التزام بتسلسل معين لانه لا يوجد لدي كتابات محضرة سابقا ولكن كتاباتي هي وليدة اللحظة نفسها بدون اي تحضير . الحقيقة ان عندي كثير من الاصدقاء قد نجحت معهم واقتنعوا ونزلت اوزانهم وهناك عدد اكبر فشلت معهم ، وهنا اشير الى ان الرجيم لا ينجح ان لم يكن هناك ايمان ورغبة قوية وهنا اذكر انه في الدروس الاولة سوف اركز على الناحية النفسية والتحضير النفسي قبل اعطائكم انظمة رجيم مقترحة وافكار وعرض للاخطاء الشائعة وغيرها . يظن أناس كثيرين ان الرجيم انه يجب ان اجوع واعاني واتعذب كي ينزل وزني , وهذا فعلا صحيح لمن يريد ان ينزل وزنه في مدة قصيرة وباسرع وقت ممكن ومن يريد ذلك فأنصحه بعدم قراءة هذه الدروس لانه ليس هذا هدفي ابدا ولكن هدفي ان ينزل الوزن خطوة خطوة وبصبر وان يحافظ على جسمه هذا طوال حياته . سئلني احد زملائي كم يلزمني من الوقت لكي انزل هذه ، واشار الى بطنه فقلت له اريد انا ان اسئلك سؤال كم اخذت من الوقت كي تربيها لكي تصبح هكذا ، فضحك وقال اكثر من عشرة سنوات قلت له اذا اردت ان تنزلها فأعطها نصف المدة التي استغرقت لكي تربيها . مختصر القول نريد ان نعمل رجيم او لنقل نظام غذائي نعيش به طوال حياتنا ونحن ننعم بالراحة والسعادة . من الأمور التي يهمنا أن نعرفها ... أن الرجيم والنظام الغذائي ...... ليس هو فقط لتنزيل الوزن ... بل أني أكتشفت اشياء اخرى جميلة .... كان عندي قرحة في المعدة واختفت بالإضافة الى ان تخفيف الاكل والرياضة ... لها تأثير السحر على نفسية الانسان وحتى على قوة ايمانه وارتباطه بالله ... وهذا ما نجده في الصوم فهو نوع من الرجيم ....... لانه وبإختصار كلما فرغت المعدة .... سمحت لأرواحنا ..أن تبرز وتأخذ حيز فنصبح اكثر رقة وشفافية .. وتحسس للأمور التي حولنا .. والى اللقاء .. في درس اخر .........................................
|
#2
|
||||
|
||||
![]() يعطيك العافية....
|
#3
|
|||
|
|||
![]() يظل درساً مفيداً أخـي هيفون .. و لـكن
إذا وجدت العزيمة لإنقاص الوزن مره فلن توجد كل مره .. و لـن تستمر عزيمة أحـد مـا بحسب رأيي لـمدة تزيد عن السنة أو الاثنتين و هو لم ينقص إلا كيلوغرامات محدوده .. الرجيم الـسريع منقذ جيد .. و لكن يا حبذا لو إلتفتنا إلى ما بعد الرجيم !! كأنك يا بو زيد ما غزيت ![]() أخـوك صـقور العز
|
#4
|
||||
|
||||
![]() هيفون
كل الشكر لك اخي الكريم على هذه المعلومات القيمة والمفيده الله يعطيك العافيه دمت سالما
|
#5
|
|||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||
![]()
ربي يعافيك ويخليك يارب شكراً لك
|
#6
|
|||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||
![]()
شوف اخي صقور العز انا في مسيرتي كان هناك ثلاث رجيمات نجحت وبينها اكثر من مئة رجيم بعضها استمر ايام وبعضها اسابيع المهم الثلاث هذول ... اثنين استمروا سنة ورجعت كما ا نا الرجيم الاخير له اكثر من عشر سنوات وانا مستمر ومحافظ على نفسي طبيعي يكون هناك فشل بس اذا كنت ترغب النجاح لازم تعرف ان النجاح يمر عن طريق الفشل واذا عندك رغبة وارادة قوية صدقني صوف تصل وان طال الطريق تحياتي لك
|
#7
|
|||
|
|||
![]() يعطيك الف عافيه اخوي
![]()
|
#8
|
|||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||
![]()
شكراً لك ... بارك الله فيك
|
#9
|
||||
|
||||
![]() الله يعطيك العافية
تحية وتقدير
|
#10
|
||||
|
||||
![]() يعطيك العافية ع الموضوع الرائع...
|
![]() |
مواقع النشر (المفضلة) |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | تقييم هذا الموضوع |
|
|
راديو قصيمي نت | مطبخ قصيمي نت | قصص قصيمي نت | العاب قصيمي نت |