09-08-22, 12:46 PM
|
|
|
رد: كيف تنجح العلاقة الحميمة بين الرجل وزوجته
1- يكون هرمون الاستروجين وهرمون التستوستيرون في أعلى معدلاتهما عند الاستيقاظ صباحًا، وهذا يزيد من الرغبة الحميمية من جهة، كما يضمن أداءً حميميًا أفضل، فهو يزيد من قوة انتصاب العضو الذكري كما أنه يؤخر من القذف بما يضمن مزيد من المتعة بين الزوجين.
2- تساعد العملية الحميمية في إفراز هرمون الإندروفين. يعتبر هذا الهرمون هو أحد أقوى الهرمونات التي تساعد في تحسين الحالة المزاجية، وبالتالي يجعلك أكثر سعادة، خاصة وأن هذا الهرمون يتم إفرازه بعد الحصول على النشوة الحميمية. هل استيقظت صباحاً وأنت تشعر ببعض الألم؟ الحل يكمن في العلاقة الحميمية الصباحية. حيث يساعد ذلك في افراز هرمون مسكن للالم يدعى الأندروفين، والذي يساهم في تحسين مزاجك بشكل عام. كما يقلل من مستويات هرمون التوتر في الجسم ويساعد على علاجه. وقد أثبتت الدراسات أن الشعور بالمتعة قد يكون له دورًا كبير في تخفيف وتقليل هرمونات التوتر.
3- تساعد العلاقة الحميمية في الصباح في تعزيز صحة الدماغ من خلال افراز هرمونات مختلفة وبالتحديد هرمون الدوبامين المهم لعمل الدماغ وصحته.
4- نتيجة العملية الحميمية، يتم افراز هرمون معين يدعى باسم هرمون الحب "اوكسيتوسين" (oxytocin) في الدماغ، والذي يساعد في زيادة الوثاق والحب بين الزوجين. جدير بالذكر أنه عند افرازه خلال عملية الجماع، يشعر الزوجان بتواصل أكبر فيما بينهما. كما يساهم أيضًا في تأخير ظهور علامات الشيخوخة، خاصة إذا كان ذلك ثلاث مرات أسبوعيًا.
5- تساعد العملية الحميمية في حرق الدهون باعتبارها واحدًا من أنواع التمارين الرياضية المختلفة، هذا لا يعني أنه مشابه للركض لمدة ساعة مثلاً، ولكن يساهم بدوره في حرق بعض السعرات الحرارية. حيث وجدت دراسة علمية قامت بها جامعة هارفرد الأمريكية أن دقيقة واحدة من العملية الحميمية تساعد في حرق خمس سعرات حرارية.
6- يعتبر الجماع الصباحي أكثر حميمية من ممارسة العلاقة مساءً، لأنه يجعلك أكثر انفتاحاً تجاه شريكك، وذلك لأنه يجعلك تقدم كل تفصيلة صغيرة من شريكتك، كما أن العلاقة الصباحية يكون فيها الشريكين على طبيعتهما، فلا يكون هناك حالة من التجمل أو التزين بل يكون الأمر طبيعياً تماماً، وهذا يساعد في تعميق العلاقة بين الزوجين.
7- وفقاً لواحدة من الدراسات التي تم إجراؤها في عام 2015 وجد أن العلاقة الحميمية في الصباح يمكنها أن تساعد في رفع مناعة الجسم.
8- من فوائد العلاقة الحميمية الصباحية أنها تساعد في تقليل هرمونات الكورتيزول، وهي من الهرمونات التي تسبب التوتر والقلق، والتي قد تؤثر على القدرة على النوم، كما أن العلاقة الزوجية يمكن أن تساعد في إطلاق هرمون الميلاتونين، وهو الهرمون الذي يساعد على النوم، بالإضافة إلى هرمون الأوكسيتوسين هذا المزيج من الهرمونات يجعل نومك في المساء أفضل.
|