31-07-18, 10:30 AM
|
|
|
القائـد الـفـذ الـمـهـيـب
|
|
|
|
رد: ||||||||| بالصورالمتحركة .. طريقة إستخدام الكرة لشد البطن ||||||||||
هذه التمارين أصلاً وجدوها لنا
أكثر الناس الكرش على جنب
والرز يطلع الكرش وأن قطعته
جعنا وأن أكلنا أنتفخنا وأنأنتفخنا
تكاسلنا عن الرياضة
|