22-03-16, 05:31 PM
|
|
|
رياضة المشي للجميع
بسم الله الرحمن الرحيم
رياضة المشي كما معروف لها فوائد صحية معروفة للجميع @ فهي تمارس في الحدئق العامة وهو
مايعرف ( بالممشى ) والبعض في داخل المنزل @ ولكن يلاحظ تكاسل بعض النساء عن ممارسة هذه
الرياضة السهلة وخاصة للنساء الحوامل @ مع ملاحظة أن رياضة المشي تحتاج الى ارتداء الملابس
القطنية والحذاء المريح والمداومة في رياضة المشي بوميا @ متمنين للجميع دوام الصحة والعافية
|