ريجيم الحامل

[سيف العداله]

الافطار:
=====
ملعقة صغيره عسل نحل+2شريحة توست+قطعة جبنه متوسطة قليلة الدسم او بيضه او 4 ملاعق فول + 5حبات زيتون + خضروات السلطه + كوب حليب خالي الدسم

الغداء:
=====
صحن متوسط سلطه خضراء مع زيت+صدر دجاج او قطعتين لحم (200جم) او سمكه مشويه+كوب لبن قليل الدسم+نصف خبزه او صحن ارز صغير+خضرولت مطهيه(فاصوليا_كوسه_جزر)

الساعه 5-6
=======
5تمرات+كوب لبن قليل الدسم

العشاء:
=====
2شريحة توست+ملعقة لبنه مع زيت زيتون وزعتر او 4 ملاعق فول بزيت او قطعة جبنه او بيضه + خضروات السلطه ثم حبة فاكهه

قبل النوم:
======
كوب حليب+ملعقة عسل نحل

:rolleyes:

[فريق أول]

مشكور يا الاستشاري ،،

[أم أديم]

(a) رجيم الحامل



هي الحامل تسوي رجيم (tt)



انا اذكر اللي تحمل تاكل لين ينفقع بطنها بحجة انها تغذي الجنين اللي في بطنها



والله معلومة جديده استشارينا :rolleyes:



لا عدمناك اخوي سيف :)

[سيف العداله]

تشكرات كثيرات يا فريق أول على ردك :rolleyes:

[حايليه]

شكرا على الرجيم
تصدق اناكنت اسوي رجيم
بس يوم حملت بطلت
لاكن الحين برجع اكمل
طيب اجوي ماتدري
ان كان الشاي الاخضر
يصلح للحامل ولا لأ:)

[سيف العداله]

ذي معلومات سيفاويه يا قصيميه لا تعقبينها (aqwa)

وتشكرات يا اخت الكل على ردك :rolleyes:

[سيف العداله]

حايليه
(g)
(g)
(g)

[سيف العداله]

:)

[ام أيمن]

حسب خبرتي البسيطة
الحامل تحاول بفترة الحمل تتفادى اي ريجيم مخافة هبوط الضغط ولتجنب اي اضطرابات
بالحمل والولادة وتحرص على الغذاء المتوازن والمفيد لها ولجنينها
ويوم تولد وتفطم ساعتها تسوي ريجيمات لتستعيد قوتها ونشاطها وتتخلص من اي وزن زائد

شكرا لك

[تحلى الدنيا]

صح كلامك يا قلم

اجتناب من اى رجيم خلال هالفتره

لانوا تقريبا 70 مئه حريم يصابون فقر الدم , وضغط
الحين حامل تاكل بس ثلاث وجبات فى يوم يا ويلى ويلاه خابره اللى عندهم حرق المعده , وسور الهضم يصير معهم خمس لى سبعه وجبات صغار

فى اخت سألت عن شاى اخضر فى حمل

وجواب اى نوع من اعشاب ابتعد عنو لين تولد
لانوا كل جسم لى اعشاب ومرات شئ ما نعرف عواقبه
وجنين فى رحم امه مسئوليته على ام

الله يعطيك الف عافيه لى الموضوع

[سيف العداله]

تشكرات كثيرات على الرد (qq116)

[سيف العداله]

للاطلاع

[المهاجر]

يعطيك العافية

[كاتم الونة]

الله يعطيك العافية


تحية وتقدير

[سيف العداله]

تشكرات كثيرات للجميع

[درة الدنيا]

يعطيك العافية

[ŘǻŶąŅ~ •●∫]

الله يعطيك العافيه

[salmaaaan]

سالت دكورة نساء اليوم عن الشاي الاخضر بعد الاكل بساعتين قالت مايضر ..

[تحلى الدنيا]

بس اللى انا عرفه الشاى اخضر يحرق الحديد

فافضل ما تستخدمى اذا انتى حامل

وبعض ما جيبى البيبى ربك يحله الف حله
:)


:)

ذكرتونى بالماضى

يعطيكم العافية

[ثــــامر]

كلام مذهله سلييييم،،
كل الشكر والتقدير لك،،.

[*اميرة الورد**]

مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه

[... بنت الجنوب ...]

يعطيك العافيه.