abakeer
13-10-06, 04:32 PM
الأيكيدو
من أشهر الألعاب القتالية التي عرفهاالشرق الأقصى وهي تشبه إلى حد كبير لعبة الجودو التي استوردها العرب واللبنانيونتحديداً واهتموا بها وأنشأوا لها اتحاداً وشجعوا على مزولتها حتى طغت على ألعابكثيرة كان لها فيها إلى عهد قريب باع طويلة كالمصارعة اليونانية ـ الرومانية . وقدعرف اليابانيون هذه اللعبة ما بين القرنين الرابع عشر والخامس عشر أي قبل نحوستمائة سنة وهي تعتمد على فن توحيد الطاقة وتناسقها وتختلف عن لعبة الجودو اختلافاًجذرياً إذ لا يلجأ مزاول الإيكيدو إلى المبادرة بالهجوم بل لا يعترف بالهجوم أصلاً . والدفاع عن النفس هو الهدف من هذه اللعبة . والأيكيدو لفظة تتكون من ثلاثة مقاطعهي " أي " ( AI ) وتعني التناسق والاتحاد " كي " ( KI ) وتعني الطاقة و " دو " ( DO ) وتعني الفن
----------------------------
التايكوندو
لعبة من الألعاب الأولمبية الكوريةالمنشأ . وهي من فنون القتال تعود إلى ما قبل ألفي عام ويقصد بلفظة التايكوندو : اليد والقدم . وللتدريب على التايكوندو ثلاثة أساليب : الأول : بومسي ومعناهالأشكال والحركات وهو سلسلة من الحركات التكتيكية تجاه الخصم . الثاني : كيوروغيومعناه المنافسة حيث يستعمل كل من اللاعبين تقنياته المستمدة من الأسلوب الأول . الثالث : كيوكبا ومعناها التحطيم وهو مزيج من القوة والدقة والتكتيك لتحطيم شئ صلبكقطعة من الأجر مثلاً . وقد أسس الاتحاد العالمي لهذه اللعبة في شهر مايو عام 1973وكان مؤسسه هو الدكتور " أون يونغ كيم " وانضم الاتحاد العالمي للتايكوندو رسمياًإلى المنظمة العامة لاتحاد الرياضات العالمي في أكتوبر عام 1975 . واعترف بهذهاللعبة أوليمبياً في 17 يوليو عام 1980 . ويمارس هذه اللعبة حالياً نحو ثلاثينمليون لاعب يمثلون 120 دولة . وقد أقيمت أول بطولة عالمية موسعة لها في الولاياتالمتحدة الأمريكية
-----------------------------------------------------------
التجذيف
من أشهر ألعاب الماء الأولمبيةالحديثة . نشأت مع ركوب الإنسان للبحار والأنهار الكبيرة ولعل أول سباق للتجذيف حصلفي التاريخ هو سباق ملك الفرس " أحشويرش " عام 480 قبل الميلاد بين 1207 مراكب وفازبه فينيقيون من صيدا وقد جرت عدة سباقات تجذيف أهمها سباق البندقية في إيطالياً عام 1300 إلا أن السباقات الرسمية بدأت في إنجلترا فقد قام المهرج البريطاني " توماسدوكين " عام 1715 بأول سباق للتجذيف في نهر التايمز ومنذ ذلك الوقت انتشرت هذهالرياضة في الجامعات والمدارس واشتهرت سباقات التحدي بين جامعتي أوكسفورد وكمبريدجوغيرهما . ومن بريطانيا انتقلت رياضة التجذيف إلى هولندا وألمانيا وفرنسا والولاياتالمتحدة والاتحاد السوفياتي واليابان وغيرها من البلدان . وظهر أول اتحاد دولي لهذهاللعبة عام 1872 وبعد ذلك بدأ تنظيم السباقات في أنحاء عديدة من العالم فأقيمت دورةباريس عام 1900 ودورة برلين عام 1936 ودورة لندن للسيدات عام 1948 . وقد أدرجت ضمنبرنامج الألعاب الأوليمبية في برلين عام 1936 وأعجبت الجماهير كثيراً في كل أنحاءالعام بهذه الرياضة . ويبلغ طول السباق 2000 في خط مستقيم شريطة أن يكون عرض مجرىالزوارق قادراً على استيعاب 4 فرق على الأقل ويفضل أن تكون هناك مسافة 100 متر منالماء على الأقل بعد خط الوصول كامتداد لمجرى السباق أما طول المجرى في سباقالسيدات والناشئين فينخفض إلى 1500 متر . ويصنع القارب بطريقة فنية من ألواح خشبيةلها أوزان وقياسات معينة تختلف باختلاف نوع القارب . ويحتوى المركب على مقعد ثابتلقائد الدفة وعدة مقاعد متحركة إلا إذا كان القارب فردياً . كما يحتوي القارب علىماسك للقدم ويعرف بالقبقاب . فضلاً عن " الشكرمة والريجرز " والشكرمة عبارة عن حلقةمن الحديد بشكل حرف ( S ) يمسك بها المجذاف وترتفع 15 ـ 18 سنتيمتراً عن مستوىالمقعد وقد يكون المجداف محمولاً على قوائم حديدية تسمى الريجرز . ويوجد بالقاربأيضاً قطعة حديدية تثّبت المجذا ف . فضلاً عن الدفة ويكون وزن المجذاف خفيفاًومصنوعاً من الخشب المتين يبلغ طوله 260 سنتيمتراً وعرض كفه 16 سنتيمتراً
-----------------------------------------------------------
التزلج على الماء
لعبة من الألعاب المائية واسعةالانتشار . بدأت تجارب هذه اللعبة في عشرينيات من القرن العشرين وذلك في مياهالريفييرا الفرنسية وفي الولايات المتحدة الأمريكية أيضاً ولذلك تعتبر حديثة العهد . ويعتبر الخبراء أن عام 1927 هو عام ولادة هذه الرياضة المشوقة . فقد بدأت تجاربهاالأولى على شواطئ مدينة " كان " الفرنسية . إثر ذلك تحمس لها أحد رواد الرياضةويدعى بترسون النرويجي فوضع الأسس الفنية لها كما قدم عروضاً جديدة في القفزوالتزلج ثم ساهمت الولايات المتحدة في تطوير هذه الرياضة فأقبل عليها رياضيوها بشغفوأقيمت المباريات الاستعراضية الرائعة في مياه أطلانتيك سيتي وجونز بيتش وسايبرسغاردن . وفي مطلع الخمسينيات انتشرت اللعبة بفنونها الثلاثة : التعرج والحركاتوالقفز . فكانت بطولة أوروبا في النمسا عام 1952 وبطولة العالم في تورنتو في كنداعام 1956 . ويحتاج كل متسابق إلى مجموعة من الأدوات وأهم هذه الأدوات هي المزلاجوالحبل
----------------------------------------
الجمبــاز
هي لعبة الرشاقة والأناقة والجمال . نشأت في الصين ويذهب بعض المؤرخين إلى أن المصريين مارسوها قبل الميلاد بنحو ألفيسنة وقد تشعبت حديثاً وصار لها أربعة فروع هي : الجمباز العادي ( أرتيستيك ) للذكوروالإناث . الجمباز الإيقاعي ( ريتميك ) للإناث فقط . الجمباز العام الاستعراضي ( جمناستيك جنرال ) للذكور والإناث . الأيروبيك وقد أدرجه الاتحاد الدولي للعبة فيأولمبياد أتلانتا بالولايات المتحدة عام 1996 . تأسس اتحادها الدولي عام 1891وأدرجت ألعابه ضمن برنامج الألعاب الأوليمبية عام 1896 . أما الجمباز النسائي فلميدرج إلا عام 1928 في دورة أمستردام . وتشمل أجهزة الجمباز كلاً من : العقلةوالمتوازيين وحصان القفز ومنضدة القفز وحصان الحلق والحلق . وتحدد منطقة الحركاتالأرضية بمربع مساحته 12 X 12 متراً .
-------------------------------------
الجوجوتسو
هي من أقدم الألعاب القتالية التيعرفت في بلاد الشرق الأقصى قبل أكثر من 2600 سنة . وقد نشأت في الصين ثم انتقلت إلىاليابان وجرت أول مبارياتها عام 230 قبل الميلاد بحضور الإمبراطو ر الياباني " سوينن " . وتتلخص مبادئ هذه اللعبة في تقدير قوة المهاجم قبل جبهة وإغراء الخصمالمهاجم على اتخاذ وضع يضعف من قوته تمهيداً للسيطرة عليه والنيل منه ومهاجمة نقاطالضعف لديه لإجباره على الاستسلام وطرحه أرضاً بأقل جهد ممكن
-----------------------------------------------------
الجودو
من أشهر الألعاب القتالية التيعرفتها شعوب الشرق الأقصى . وهي مأخوذة عن المصارعة الصينية القديمة التي كان يطلقعليها " جوجوتسو " أي فن المرونة . ومن أهم مبادئها مجابهة القوة باللين والقسوةبالمرونة تحقيقاً للمبدأ السامي الذي وضعه مؤسس مدرسة " كودوكان " الياباني الدكتور " جيغرو كانو " وهو المحافظة على حسن العلاقة بين البشر وصولاً إلى بناء مجتمعمسالم وأكثر رقياً . نشأت " الجوجوتسو " عام 660 قبل الميلاد وانتقلت بعد ذلك إلىاليابان وجرت أولى مبارياتها عام 230 قبل الميلاد . وقد وضع لها الدكتور " جيغوروكانو " قوانين وأسس جديدة وأطلق عليها اسم " جودو " . و " جو " ( JU ) تعني المرونة، و " دو " ( DO ) تعني فن . وقد افتتحت أول مدرسة في العالم لتعليمها في طوكيو عام 1882 وقد أنشئ الاتحاد الدولي للجودو عام 1950 وأدرجت رسمياً في الأولمبيا د فيدورة طوكيو عام 1964 . ويمارس الجودو اليوم أكثر من عشرة ملايين شخص يحملون 400 ألفحزام أسود . وتعتمد تقنيتها على إفقاد الخصم توازنه ومن ثم تثبيته على الأرضوالسيطرة عليه مروراً بأسلوبين أساسيين : الأول هو القذف والإسقاط وطرح الخصم ،والثاني هو التثبيت أو الالتحام أو التجميد
----------------------------------------------------------
الرماية
لعبة أوليمبية واسعة الانتشار وتكادبسبب ارتفاع أسعارها أن تكون حكراً على الأغنياء . تأسس أول نادي للرماية عام 1466في سويسرا وأجريت أول مسابقاتها عام 1472 في زيوريخ وأنشأ البريطانيون أول اتحادلها عام 1860 والأمريكية عام 1871 . أما الاتحاد الدولي فأنشئ عام 1907 . وللراميمن الرجال سبع مسابقات هي المسدس الهوائي والمسدس الحر والمسدس السريع والهدفالمتحرك والبندقية الهوائية والبندقية من ثلاثة أوضاع . أما للنساء فهي أربعمسابقات تشمل المسدس الرياضي والمسدس الهوائي والبندقية الهوائية والبندقية منثلاثة أوضاع . ولكن في بطولة العالم للرجال 13 مسابقة وللنساء سبع مسابقات
-----------------------------------------------------------
الزوارق ذات المحركات
لعبة من ألعاب الماء الحديثة غيرالمعتمدة أوليمبياً . أدرجت ضمن برنامج الألعاب الأوليمبية مرة واحة عام 1908 وفازالفرنسي " اميل توبرون " بفئة " أ " في الزورق " كميل " وفي فئة " ب " و " ج " فازالثلاثي " توماس تورينكروفت " و " برناردد وود " وكابتن " فيلد ريتشاردز " فيالزورق " جيرينوس " . نشأت فكرة وضع محرك على زورق في نهر السين في فرنسا وكانالسباق إلى هذا الابتكار مهندس البترول " جان لونوار " عام 1865 . أما السباقالفعلي للزوارق ذات المحركات فلم يبدأ إلا نحو عام 1900 . والسباق الأول الهام كانبين " كاليه ودوفر " عام 1903 . وساعد في تثبيت السباقات الدولية تقديم كأس من قبلالسير " ألفرد هارمسورث " عام 1903 ومنذ ذلك الحين تطور السباق بشكل دوري واصبحأكثر تنظيماً وأخذ يجري في أمكنة هادئة في الماء أو في سباقات قصيرة . بعد ذلك بدأتالسباقات في المياه المفتوحة أو البحار لمسافات طويلة . وفي عام 1958 بدأت السباقاتمن ميامي ( بالولايات المتحدة ) إلى ناسو في جزر البهاما أي مسافة 273 كيلومتراًوذلك بالزوارق التي تسير بالوقود العادي أو البنزين . لكن بعد الخمسينات من هذاالقرن بدأ استعمال محركات الديزل وعم استخدامها في معظم سباقات المياه المفتوحة
-------------------------------------------------------
السباحة
من اقدم الألعاب التيمارسها الإنسان منذ فجر التاريخ . دخلت البرنامج الأوليمبي منذ الأولمبياد الأولعام 1896 . وكانت للرجال أول الأمر لكن النساء شاركن فيها اعتباراً من دورةستوكهولم عام 1912 . وأهم أنواعها : السباحة الحرة والسباحة على الظهر والسباحة علىالصدر وسباحة الفراشة والسباحة الإيقاعية وهذه لها خمس مجموعات هي : مجموعة الباليهومجموعة الدولفين ومجموعة الدولفين العكسية ومجموعة السالتو ومجموعة الحركاتالمتنوعة . ويقسم المسبح إلى ثمانية ممرات عرض كل منها 2,50 متراً تفصلها حبال خاصةويبلغ طول المسبح 50 متراً وعرضه 21 متراً وعمقه 1,8 متراً كحد أدنى .
--------------------------------------------------
السومو
نوع من المصارعة الصينيةتشبه إلى حد بعيد الجودو التي باتت إحدى أشهر الألعاب القتالية في النصف الأخير منالقرن العشرين . وتجرى مباريات السومو داخل حلبة دائرية قطرها نحو 4,60 متراً فوقأرض ترابية صلبة مغطاة بطبقة رقيقة من الرمل ومحاطة بحبال ثقيلة توضع في الترابوتكون المصارعة في السومو قصيرة للغاية ويتخلل جولاتها فترات استراحة قصيرة جداً . ولم تحدد أوزان لهذه الرياضة إذ قد تبلغ ضخامة أجساد لاعبيها حداً لافتاً . فيكونطول المصارع 1,80 متراً ووزنه أكثر من 239 كيلوجراماً . وثياب لاعب السومو بسيطةجداً تتألف من حزام سميك يلف حول البطن وقطعة قماش تغطي العورة وتدخل تحت الحزام .
-------------------------------------------------
الغطس
وهي لعبة أوليمبية شهيرةمن ألعاب الماء . وهي قفزة إلى الماء من ارتفاع معين يؤدي فيها المتسابق حركات فنيةقريبة من حركات الجمباز وذلك قبل أن يصل إلى الماء . وهكذا اتخذ الغطس شكلهالاستعراضي التنافسي وأحياناً التحدي البطولي بالقفز من أعالي الصخور والجسور إلىمياه البحار والأنهار ومنه القفز مثلاً عن صخرة " الروشة " في بيروت . عرف الإنسانالقديم الغطس منذ معرفته السباحة وقد مارسه للتخلص من خطر أو لإنقاذ غريق أولاستخراج أشياء من البحر . وهكذا نشأت هذه الرياضة بشكل طبيعي عند الشعوب القريبةمن أماكن الماء العميق وتدريجياً تطور الغطس ووضعت قواعده وأصوله ومن ثم تعينتالقفزات وعددها كما تم وضع نظام الارتفاعات . دخلت اللعبة ضمن برنامج الألعابالأوليمبية في دورة باريس عام 1900 . وعدها الاتحاد الدولي نوعاً من أنواع السباحة . وقد يكون المقفز ثابتاً أو متحركاً ويبنى على حافة حوض الماء أو بمحاذاة الشاطئالعميق استناداً إلى شروط وقياسات هندسية فنية معروفة .
-------------------------------------------------
الفروسية
لم تدرج في جدول الألعابالأوليمبية إلا عام 1912 . ويتضمن السباق الذي يستغرق ثلاثة أيام مسابقة ترويضالخيل في اليوم الأول وسباق التحمل في اليوم الثاني واستعراض قفز الحواجز فيالميدان في اليوم الثالث .
-------------------------------------------------------
القفزالارتدادي
من الألعاب البهلوانية . يمارس داخل قاعة بواسطة مقفز يسمح بارتداد اللاعب في الهواء بفضل النوابض التي فيه . وللعبة جذور ألمانية طورها الأمريكي " جورج نيس " ابتداء من عام 1926 . استعملتالجيوش اختراعه في برنامج اللياقة البدنية خلال الحرب العالمية الثانية وبعدهاأصبحت رياضة عامة . والمقفز الارتدادي عبارة عن مساحة من القماش المرن أو الشبكيتشدها من أطرافها نوابض ويمسكها إطار معدني . وأهم القفزات المعروفة : القفزةاللولبية الكاملة والقفزة اللولبية الناقصة .
القوسوالنشاب
لعبة تاريخية عريقة . أدرجت ضمن الألعاب الأوليمبية الحديثة بين عامي 1900 و 1908 ثم عادت إلى الظهور فيأولمبياد عام 1920 وغابت عن المسرح الأوليمبي طويلاً ولم تعد بانتظام إلا منذ عام 1972 . تأسس الاتحاد الدولي لها عام 1931 ولها ثلاثة أنواع هي الرماية الأوليمبيةومسابقة الرمي في الغابة وفيها 14 نوعاً من الأهداف والرمي في صالة مسقوفة وتستخدمفي المباريات الدولية .
----------------------------------------
الكاراتيه
هي إحدى أشهر الألعابالقتالية الواسعة الانتشار في شتى أنحاء العالم ولها جذور ضاربة في أعماق التاريخ . نشأت هذه اللعبة في الهند منذ خمسة آلاف سنة تقريباً عندما قام أحد الأغنياء وكانمهراجا بإيجاد طريقة للدفاع عن النفس مميزة عن الأساليب المتبعة لا يستخدم فيهاالإنسان سوى وسائل طبيعية . فقام بمراقبة الحيوانات وكيفية استخدامها لأعضائها فيالدفاع عن نفسها وكان تركيزه بشكل أساسي ينصب على أسلوب النمر في افتراس الطريدة . ومن أهم مشتقات هذه اللعبة : السومو : وهي مصارعة صينية تشبه الجودو . الكيمبو : وهو نوع من الملاكمة . فن جوجوتسو : وهو نوع من التشابك بالأيدي . الكونغ فو : وهومن أعرق فنون القتال في الصين . وقد ظهر عام 1917 اسم بطل جديد لفن الكاراتيه هو " فوناكوشي غيشين " الياباني الأصل الذي ولد ونشأ في جزر أوكيناوا . وبعد إتقانه فنالكاراتيه عاد إلى اليابان عام 1915 وعمل على إنشاء مدرسة في الكاراتيه تحمل الطابعالياباني وهو من أطلق اسم الكاراتيه على اللعبة وتعني اليد العارية أو الفارغةمشتقاً ذلك من المصطلحات اليابانية وأصبح الأسلوب الذي مارسه فوناكوشي يعرف باسم " شوتوكان " وهو أحد خمسة أساليب في اليابان وهي : " وادوـ ريو " و " غوغو ـ ريو " و " شي تو ـ ريو " بالإضافة إلى أسلوبه . ثم نشأت في اليابان بعد ذلك أربعة مدارسلهذا الفن وقد انتشرت مدرسة شوتوكان في جميع أنحاء العالم نظراً لسهولة تعلمهاوكثرة حركاتها ثم عرف العالم الغربي الكاراتيه بدءاً من الخمسينات من القرن العشرينوظهر أول اتحاد دولي لها عام 1972 وعرف بالاتحاد العالمي لمنظمات الكاراتيه وفي عام 1974 ظهر اتحاد ثان للكاراتيه سمي الاتحا د الدولي للهواة . أما أول بطولة للعالمفأقيمت عام 1970 في طوكيو . وتمارس اللعبة في حلبة مربعة الشكل طول ضلعها ثمانيةأمتار يتم حدها بخطوط بيضاء ويكون حولها منطقة خالية عرضها متر واحد ويرتدي اللاعببزة بيضاء اللون مع حزام مميز يشير إلى رتبته في اللعبة .
----------------------------------------------
الكرةالطائرة
عرفها العالم في القرنالتاسع عشر . وهي ألمانية المنشأ أدرجت ضمن البرنامج الأوليمبي عام 1964 ثم عرفالعالم في الربع الأخير من القرن العشرين لعبة كرة الشاطئ وهي كرة طائرة تمارس علىشاطئ البحر . ويكون الملعب مستطيل الشكل طوله 18 متراً وعرضه تسعة أمتار ويقسمالملعب إلى قسمين بخط نصفي أبيض اللون ويسمى بخط الشبكة أو خط النصف . ويبلغ طولالشبكة التي تقسم الملعب إلى نصفين 9,50 متراً وعرضها متر واحد .
------------------------------------------------
الكوندو
من الألعاب القتاليةاليابانية . مارستها هناك الطبقة المحاربة ( الساموري ) وتشير المصادر إلى أنهاعرفت عام 789 ميلادية . وقد أدرجها الجيش الياباني ضمن برامجه الدفاعية . وهي عبارةعن دفاع عن النفس بأسلوب المبارزة . وقد نشأت هذه اللعبة رسمياً خلال القرن الرابععشر عندما أسس الأستاذ " ايتو " مدرسة أطلق عليها اسم مدرسة " السيف الوحيد " ومنخلالها مارس التدريب وتكاثرت أعداد خريجيها ثم تطورت هذه اللعبة وأنظمتها مع الزمنإلى أن ظهر أول اتحاد لها عام 1910 . أقيم أول لقاء في الكوندو عام 1955 بيناليابان والولايات المتحدة الأمريكية . أما أول بطولة عالمية لها فقد أقيمت عام 1970 وصارت هذه البطولة تنظم مرة كل ثلاث سنوات . كما نظمت أول بطولة للسيدات فيهذه اللعبة عام 1994 وفاز فيها الآنسة " هوريبة " من هونج
---------------------------------------------------
الكونغفو
من الألعاب القتاليةذائعة الصيت . يابانية المنشأ وتعد فرعاً من فروع لعبة الكاراتيه . وترمز لفظة " كونغ فو " إلى الأساليب المستحدثة في لعبة الكاراتيه والتي تم تطويرها في كانتونبالصين . ويلاحظ المراقبون أنه رغم أن أساليب هذه اللعبة كالركل واللكم وإعاقةالخصم كلها حركات دفاعية فإن فيها بعض الحركات العدوانية تصل إلى القتل أحياناً مثلحركة براثن النمر أو ( Tiger Claw ) .
----------------------
المباراةالثنائية
من ألعاب القوى . تشبهالمباراة الخماسية الحديثة ولكنها أكثر منها حداثة وتتضمن لعبتين هما سباق الضاحيةبواسطة السكي وإصابة الهدف بالبندقية وقد أنشئ الاتحاد الدولي لهذه اللعبة عام 1948ولم تدرج ضمن الألعاب الأوليمبية إلا خلال أولمبياد روما في إيطاليا عام 1960 .
---------------------------------
المباراة الخماسيةالحديثة
هي لعبة مركبة من ألعابالقوى المعتمدة أوليمبياً وتضم خمسة ألعاب هي الفروسية والمبارزة بالسيف ( الشيش ) والرمي بالمسدس والسباحة والعدو .
و في النهاية تقبلوا تحياتي
من أشهر الألعاب القتالية التي عرفهاالشرق الأقصى وهي تشبه إلى حد كبير لعبة الجودو التي استوردها العرب واللبنانيونتحديداً واهتموا بها وأنشأوا لها اتحاداً وشجعوا على مزولتها حتى طغت على ألعابكثيرة كان لها فيها إلى عهد قريب باع طويلة كالمصارعة اليونانية ـ الرومانية . وقدعرف اليابانيون هذه اللعبة ما بين القرنين الرابع عشر والخامس عشر أي قبل نحوستمائة سنة وهي تعتمد على فن توحيد الطاقة وتناسقها وتختلف عن لعبة الجودو اختلافاًجذرياً إذ لا يلجأ مزاول الإيكيدو إلى المبادرة بالهجوم بل لا يعترف بالهجوم أصلاً . والدفاع عن النفس هو الهدف من هذه اللعبة . والأيكيدو لفظة تتكون من ثلاثة مقاطعهي " أي " ( AI ) وتعني التناسق والاتحاد " كي " ( KI ) وتعني الطاقة و " دو " ( DO ) وتعني الفن
----------------------------
التايكوندو
لعبة من الألعاب الأولمبية الكوريةالمنشأ . وهي من فنون القتال تعود إلى ما قبل ألفي عام ويقصد بلفظة التايكوندو : اليد والقدم . وللتدريب على التايكوندو ثلاثة أساليب : الأول : بومسي ومعناهالأشكال والحركات وهو سلسلة من الحركات التكتيكية تجاه الخصم . الثاني : كيوروغيومعناه المنافسة حيث يستعمل كل من اللاعبين تقنياته المستمدة من الأسلوب الأول . الثالث : كيوكبا ومعناها التحطيم وهو مزيج من القوة والدقة والتكتيك لتحطيم شئ صلبكقطعة من الأجر مثلاً . وقد أسس الاتحاد العالمي لهذه اللعبة في شهر مايو عام 1973وكان مؤسسه هو الدكتور " أون يونغ كيم " وانضم الاتحاد العالمي للتايكوندو رسمياًإلى المنظمة العامة لاتحاد الرياضات العالمي في أكتوبر عام 1975 . واعترف بهذهاللعبة أوليمبياً في 17 يوليو عام 1980 . ويمارس هذه اللعبة حالياً نحو ثلاثينمليون لاعب يمثلون 120 دولة . وقد أقيمت أول بطولة عالمية موسعة لها في الولاياتالمتحدة الأمريكية
-----------------------------------------------------------
التجذيف
من أشهر ألعاب الماء الأولمبيةالحديثة . نشأت مع ركوب الإنسان للبحار والأنهار الكبيرة ولعل أول سباق للتجذيف حصلفي التاريخ هو سباق ملك الفرس " أحشويرش " عام 480 قبل الميلاد بين 1207 مراكب وفازبه فينيقيون من صيدا وقد جرت عدة سباقات تجذيف أهمها سباق البندقية في إيطالياً عام 1300 إلا أن السباقات الرسمية بدأت في إنجلترا فقد قام المهرج البريطاني " توماسدوكين " عام 1715 بأول سباق للتجذيف في نهر التايمز ومنذ ذلك الوقت انتشرت هذهالرياضة في الجامعات والمدارس واشتهرت سباقات التحدي بين جامعتي أوكسفورد وكمبريدجوغيرهما . ومن بريطانيا انتقلت رياضة التجذيف إلى هولندا وألمانيا وفرنسا والولاياتالمتحدة والاتحاد السوفياتي واليابان وغيرها من البلدان . وظهر أول اتحاد دولي لهذهاللعبة عام 1872 وبعد ذلك بدأ تنظيم السباقات في أنحاء عديدة من العالم فأقيمت دورةباريس عام 1900 ودورة برلين عام 1936 ودورة لندن للسيدات عام 1948 . وقد أدرجت ضمنبرنامج الألعاب الأوليمبية في برلين عام 1936 وأعجبت الجماهير كثيراً في كل أنحاءالعام بهذه الرياضة . ويبلغ طول السباق 2000 في خط مستقيم شريطة أن يكون عرض مجرىالزوارق قادراً على استيعاب 4 فرق على الأقل ويفضل أن تكون هناك مسافة 100 متر منالماء على الأقل بعد خط الوصول كامتداد لمجرى السباق أما طول المجرى في سباقالسيدات والناشئين فينخفض إلى 1500 متر . ويصنع القارب بطريقة فنية من ألواح خشبيةلها أوزان وقياسات معينة تختلف باختلاف نوع القارب . ويحتوى المركب على مقعد ثابتلقائد الدفة وعدة مقاعد متحركة إلا إذا كان القارب فردياً . كما يحتوي القارب علىماسك للقدم ويعرف بالقبقاب . فضلاً عن " الشكرمة والريجرز " والشكرمة عبارة عن حلقةمن الحديد بشكل حرف ( S ) يمسك بها المجذاف وترتفع 15 ـ 18 سنتيمتراً عن مستوىالمقعد وقد يكون المجداف محمولاً على قوائم حديدية تسمى الريجرز . ويوجد بالقاربأيضاً قطعة حديدية تثّبت المجذا ف . فضلاً عن الدفة ويكون وزن المجذاف خفيفاًومصنوعاً من الخشب المتين يبلغ طوله 260 سنتيمتراً وعرض كفه 16 سنتيمتراً
-----------------------------------------------------------
التزلج على الماء
لعبة من الألعاب المائية واسعةالانتشار . بدأت تجارب هذه اللعبة في عشرينيات من القرن العشرين وذلك في مياهالريفييرا الفرنسية وفي الولايات المتحدة الأمريكية أيضاً ولذلك تعتبر حديثة العهد . ويعتبر الخبراء أن عام 1927 هو عام ولادة هذه الرياضة المشوقة . فقد بدأت تجاربهاالأولى على شواطئ مدينة " كان " الفرنسية . إثر ذلك تحمس لها أحد رواد الرياضةويدعى بترسون النرويجي فوضع الأسس الفنية لها كما قدم عروضاً جديدة في القفزوالتزلج ثم ساهمت الولايات المتحدة في تطوير هذه الرياضة فأقبل عليها رياضيوها بشغفوأقيمت المباريات الاستعراضية الرائعة في مياه أطلانتيك سيتي وجونز بيتش وسايبرسغاردن . وفي مطلع الخمسينيات انتشرت اللعبة بفنونها الثلاثة : التعرج والحركاتوالقفز . فكانت بطولة أوروبا في النمسا عام 1952 وبطولة العالم في تورنتو في كنداعام 1956 . ويحتاج كل متسابق إلى مجموعة من الأدوات وأهم هذه الأدوات هي المزلاجوالحبل
----------------------------------------
الجمبــاز
هي لعبة الرشاقة والأناقة والجمال . نشأت في الصين ويذهب بعض المؤرخين إلى أن المصريين مارسوها قبل الميلاد بنحو ألفيسنة وقد تشعبت حديثاً وصار لها أربعة فروع هي : الجمباز العادي ( أرتيستيك ) للذكوروالإناث . الجمباز الإيقاعي ( ريتميك ) للإناث فقط . الجمباز العام الاستعراضي ( جمناستيك جنرال ) للذكور والإناث . الأيروبيك وقد أدرجه الاتحاد الدولي للعبة فيأولمبياد أتلانتا بالولايات المتحدة عام 1996 . تأسس اتحادها الدولي عام 1891وأدرجت ألعابه ضمن برنامج الألعاب الأوليمبية عام 1896 . أما الجمباز النسائي فلميدرج إلا عام 1928 في دورة أمستردام . وتشمل أجهزة الجمباز كلاً من : العقلةوالمتوازيين وحصان القفز ومنضدة القفز وحصان الحلق والحلق . وتحدد منطقة الحركاتالأرضية بمربع مساحته 12 X 12 متراً .
-------------------------------------
الجوجوتسو
هي من أقدم الألعاب القتالية التيعرفت في بلاد الشرق الأقصى قبل أكثر من 2600 سنة . وقد نشأت في الصين ثم انتقلت إلىاليابان وجرت أول مبارياتها عام 230 قبل الميلاد بحضور الإمبراطو ر الياباني " سوينن " . وتتلخص مبادئ هذه اللعبة في تقدير قوة المهاجم قبل جبهة وإغراء الخصمالمهاجم على اتخاذ وضع يضعف من قوته تمهيداً للسيطرة عليه والنيل منه ومهاجمة نقاطالضعف لديه لإجباره على الاستسلام وطرحه أرضاً بأقل جهد ممكن
-----------------------------------------------------
الجودو
من أشهر الألعاب القتالية التيعرفتها شعوب الشرق الأقصى . وهي مأخوذة عن المصارعة الصينية القديمة التي كان يطلقعليها " جوجوتسو " أي فن المرونة . ومن أهم مبادئها مجابهة القوة باللين والقسوةبالمرونة تحقيقاً للمبدأ السامي الذي وضعه مؤسس مدرسة " كودوكان " الياباني الدكتور " جيغرو كانو " وهو المحافظة على حسن العلاقة بين البشر وصولاً إلى بناء مجتمعمسالم وأكثر رقياً . نشأت " الجوجوتسو " عام 660 قبل الميلاد وانتقلت بعد ذلك إلىاليابان وجرت أولى مبارياتها عام 230 قبل الميلاد . وقد وضع لها الدكتور " جيغوروكانو " قوانين وأسس جديدة وأطلق عليها اسم " جودو " . و " جو " ( JU ) تعني المرونة، و " دو " ( DO ) تعني فن . وقد افتتحت أول مدرسة في العالم لتعليمها في طوكيو عام 1882 وقد أنشئ الاتحاد الدولي للجودو عام 1950 وأدرجت رسمياً في الأولمبيا د فيدورة طوكيو عام 1964 . ويمارس الجودو اليوم أكثر من عشرة ملايين شخص يحملون 400 ألفحزام أسود . وتعتمد تقنيتها على إفقاد الخصم توازنه ومن ثم تثبيته على الأرضوالسيطرة عليه مروراً بأسلوبين أساسيين : الأول هو القذف والإسقاط وطرح الخصم ،والثاني هو التثبيت أو الالتحام أو التجميد
----------------------------------------------------------
الرماية
لعبة أوليمبية واسعة الانتشار وتكادبسبب ارتفاع أسعارها أن تكون حكراً على الأغنياء . تأسس أول نادي للرماية عام 1466في سويسرا وأجريت أول مسابقاتها عام 1472 في زيوريخ وأنشأ البريطانيون أول اتحادلها عام 1860 والأمريكية عام 1871 . أما الاتحاد الدولي فأنشئ عام 1907 . وللراميمن الرجال سبع مسابقات هي المسدس الهوائي والمسدس الحر والمسدس السريع والهدفالمتحرك والبندقية الهوائية والبندقية من ثلاثة أوضاع . أما للنساء فهي أربعمسابقات تشمل المسدس الرياضي والمسدس الهوائي والبندقية الهوائية والبندقية منثلاثة أوضاع . ولكن في بطولة العالم للرجال 13 مسابقة وللنساء سبع مسابقات
-----------------------------------------------------------
الزوارق ذات المحركات
لعبة من ألعاب الماء الحديثة غيرالمعتمدة أوليمبياً . أدرجت ضمن برنامج الألعاب الأوليمبية مرة واحة عام 1908 وفازالفرنسي " اميل توبرون " بفئة " أ " في الزورق " كميل " وفي فئة " ب " و " ج " فازالثلاثي " توماس تورينكروفت " و " برناردد وود " وكابتن " فيلد ريتشاردز " فيالزورق " جيرينوس " . نشأت فكرة وضع محرك على زورق في نهر السين في فرنسا وكانالسباق إلى هذا الابتكار مهندس البترول " جان لونوار " عام 1865 . أما السباقالفعلي للزوارق ذات المحركات فلم يبدأ إلا نحو عام 1900 . والسباق الأول الهام كانبين " كاليه ودوفر " عام 1903 . وساعد في تثبيت السباقات الدولية تقديم كأس من قبلالسير " ألفرد هارمسورث " عام 1903 ومنذ ذلك الحين تطور السباق بشكل دوري واصبحأكثر تنظيماً وأخذ يجري في أمكنة هادئة في الماء أو في سباقات قصيرة . بعد ذلك بدأتالسباقات في المياه المفتوحة أو البحار لمسافات طويلة . وفي عام 1958 بدأت السباقاتمن ميامي ( بالولايات المتحدة ) إلى ناسو في جزر البهاما أي مسافة 273 كيلومتراًوذلك بالزوارق التي تسير بالوقود العادي أو البنزين . لكن بعد الخمسينات من هذاالقرن بدأ استعمال محركات الديزل وعم استخدامها في معظم سباقات المياه المفتوحة
-------------------------------------------------------
السباحة
من اقدم الألعاب التيمارسها الإنسان منذ فجر التاريخ . دخلت البرنامج الأوليمبي منذ الأولمبياد الأولعام 1896 . وكانت للرجال أول الأمر لكن النساء شاركن فيها اعتباراً من دورةستوكهولم عام 1912 . وأهم أنواعها : السباحة الحرة والسباحة على الظهر والسباحة علىالصدر وسباحة الفراشة والسباحة الإيقاعية وهذه لها خمس مجموعات هي : مجموعة الباليهومجموعة الدولفين ومجموعة الدولفين العكسية ومجموعة السالتو ومجموعة الحركاتالمتنوعة . ويقسم المسبح إلى ثمانية ممرات عرض كل منها 2,50 متراً تفصلها حبال خاصةويبلغ طول المسبح 50 متراً وعرضه 21 متراً وعمقه 1,8 متراً كحد أدنى .
--------------------------------------------------
السومو
نوع من المصارعة الصينيةتشبه إلى حد بعيد الجودو التي باتت إحدى أشهر الألعاب القتالية في النصف الأخير منالقرن العشرين . وتجرى مباريات السومو داخل حلبة دائرية قطرها نحو 4,60 متراً فوقأرض ترابية صلبة مغطاة بطبقة رقيقة من الرمل ومحاطة بحبال ثقيلة توضع في الترابوتكون المصارعة في السومو قصيرة للغاية ويتخلل جولاتها فترات استراحة قصيرة جداً . ولم تحدد أوزان لهذه الرياضة إذ قد تبلغ ضخامة أجساد لاعبيها حداً لافتاً . فيكونطول المصارع 1,80 متراً ووزنه أكثر من 239 كيلوجراماً . وثياب لاعب السومو بسيطةجداً تتألف من حزام سميك يلف حول البطن وقطعة قماش تغطي العورة وتدخل تحت الحزام .
-------------------------------------------------
الغطس
وهي لعبة أوليمبية شهيرةمن ألعاب الماء . وهي قفزة إلى الماء من ارتفاع معين يؤدي فيها المتسابق حركات فنيةقريبة من حركات الجمباز وذلك قبل أن يصل إلى الماء . وهكذا اتخذ الغطس شكلهالاستعراضي التنافسي وأحياناً التحدي البطولي بالقفز من أعالي الصخور والجسور إلىمياه البحار والأنهار ومنه القفز مثلاً عن صخرة " الروشة " في بيروت . عرف الإنسانالقديم الغطس منذ معرفته السباحة وقد مارسه للتخلص من خطر أو لإنقاذ غريق أولاستخراج أشياء من البحر . وهكذا نشأت هذه الرياضة بشكل طبيعي عند الشعوب القريبةمن أماكن الماء العميق وتدريجياً تطور الغطس ووضعت قواعده وأصوله ومن ثم تعينتالقفزات وعددها كما تم وضع نظام الارتفاعات . دخلت اللعبة ضمن برنامج الألعابالأوليمبية في دورة باريس عام 1900 . وعدها الاتحاد الدولي نوعاً من أنواع السباحة . وقد يكون المقفز ثابتاً أو متحركاً ويبنى على حافة حوض الماء أو بمحاذاة الشاطئالعميق استناداً إلى شروط وقياسات هندسية فنية معروفة .
-------------------------------------------------
الفروسية
لم تدرج في جدول الألعابالأوليمبية إلا عام 1912 . ويتضمن السباق الذي يستغرق ثلاثة أيام مسابقة ترويضالخيل في اليوم الأول وسباق التحمل في اليوم الثاني واستعراض قفز الحواجز فيالميدان في اليوم الثالث .
-------------------------------------------------------
القفزالارتدادي
من الألعاب البهلوانية . يمارس داخل قاعة بواسطة مقفز يسمح بارتداد اللاعب في الهواء بفضل النوابض التي فيه . وللعبة جذور ألمانية طورها الأمريكي " جورج نيس " ابتداء من عام 1926 . استعملتالجيوش اختراعه في برنامج اللياقة البدنية خلال الحرب العالمية الثانية وبعدهاأصبحت رياضة عامة . والمقفز الارتدادي عبارة عن مساحة من القماش المرن أو الشبكيتشدها من أطرافها نوابض ويمسكها إطار معدني . وأهم القفزات المعروفة : القفزةاللولبية الكاملة والقفزة اللولبية الناقصة .
القوسوالنشاب
لعبة تاريخية عريقة . أدرجت ضمن الألعاب الأوليمبية الحديثة بين عامي 1900 و 1908 ثم عادت إلى الظهور فيأولمبياد عام 1920 وغابت عن المسرح الأوليمبي طويلاً ولم تعد بانتظام إلا منذ عام 1972 . تأسس الاتحاد الدولي لها عام 1931 ولها ثلاثة أنواع هي الرماية الأوليمبيةومسابقة الرمي في الغابة وفيها 14 نوعاً من الأهداف والرمي في صالة مسقوفة وتستخدمفي المباريات الدولية .
----------------------------------------
الكاراتيه
هي إحدى أشهر الألعابالقتالية الواسعة الانتشار في شتى أنحاء العالم ولها جذور ضاربة في أعماق التاريخ . نشأت هذه اللعبة في الهند منذ خمسة آلاف سنة تقريباً عندما قام أحد الأغنياء وكانمهراجا بإيجاد طريقة للدفاع عن النفس مميزة عن الأساليب المتبعة لا يستخدم فيهاالإنسان سوى وسائل طبيعية . فقام بمراقبة الحيوانات وكيفية استخدامها لأعضائها فيالدفاع عن نفسها وكان تركيزه بشكل أساسي ينصب على أسلوب النمر في افتراس الطريدة . ومن أهم مشتقات هذه اللعبة : السومو : وهي مصارعة صينية تشبه الجودو . الكيمبو : وهو نوع من الملاكمة . فن جوجوتسو : وهو نوع من التشابك بالأيدي . الكونغ فو : وهومن أعرق فنون القتال في الصين . وقد ظهر عام 1917 اسم بطل جديد لفن الكاراتيه هو " فوناكوشي غيشين " الياباني الأصل الذي ولد ونشأ في جزر أوكيناوا . وبعد إتقانه فنالكاراتيه عاد إلى اليابان عام 1915 وعمل على إنشاء مدرسة في الكاراتيه تحمل الطابعالياباني وهو من أطلق اسم الكاراتيه على اللعبة وتعني اليد العارية أو الفارغةمشتقاً ذلك من المصطلحات اليابانية وأصبح الأسلوب الذي مارسه فوناكوشي يعرف باسم " شوتوكان " وهو أحد خمسة أساليب في اليابان وهي : " وادوـ ريو " و " غوغو ـ ريو " و " شي تو ـ ريو " بالإضافة إلى أسلوبه . ثم نشأت في اليابان بعد ذلك أربعة مدارسلهذا الفن وقد انتشرت مدرسة شوتوكان في جميع أنحاء العالم نظراً لسهولة تعلمهاوكثرة حركاتها ثم عرف العالم الغربي الكاراتيه بدءاً من الخمسينات من القرن العشرينوظهر أول اتحاد دولي لها عام 1972 وعرف بالاتحاد العالمي لمنظمات الكاراتيه وفي عام 1974 ظهر اتحاد ثان للكاراتيه سمي الاتحا د الدولي للهواة . أما أول بطولة للعالمفأقيمت عام 1970 في طوكيو . وتمارس اللعبة في حلبة مربعة الشكل طول ضلعها ثمانيةأمتار يتم حدها بخطوط بيضاء ويكون حولها منطقة خالية عرضها متر واحد ويرتدي اللاعببزة بيضاء اللون مع حزام مميز يشير إلى رتبته في اللعبة .
----------------------------------------------
الكرةالطائرة
عرفها العالم في القرنالتاسع عشر . وهي ألمانية المنشأ أدرجت ضمن البرنامج الأوليمبي عام 1964 ثم عرفالعالم في الربع الأخير من القرن العشرين لعبة كرة الشاطئ وهي كرة طائرة تمارس علىشاطئ البحر . ويكون الملعب مستطيل الشكل طوله 18 متراً وعرضه تسعة أمتار ويقسمالملعب إلى قسمين بخط نصفي أبيض اللون ويسمى بخط الشبكة أو خط النصف . ويبلغ طولالشبكة التي تقسم الملعب إلى نصفين 9,50 متراً وعرضها متر واحد .
------------------------------------------------
الكوندو
من الألعاب القتاليةاليابانية . مارستها هناك الطبقة المحاربة ( الساموري ) وتشير المصادر إلى أنهاعرفت عام 789 ميلادية . وقد أدرجها الجيش الياباني ضمن برامجه الدفاعية . وهي عبارةعن دفاع عن النفس بأسلوب المبارزة . وقد نشأت هذه اللعبة رسمياً خلال القرن الرابععشر عندما أسس الأستاذ " ايتو " مدرسة أطلق عليها اسم مدرسة " السيف الوحيد " ومنخلالها مارس التدريب وتكاثرت أعداد خريجيها ثم تطورت هذه اللعبة وأنظمتها مع الزمنإلى أن ظهر أول اتحاد لها عام 1910 . أقيم أول لقاء في الكوندو عام 1955 بيناليابان والولايات المتحدة الأمريكية . أما أول بطولة عالمية لها فقد أقيمت عام 1970 وصارت هذه البطولة تنظم مرة كل ثلاث سنوات . كما نظمت أول بطولة للسيدات فيهذه اللعبة عام 1994 وفاز فيها الآنسة " هوريبة " من هونج
---------------------------------------------------
الكونغفو
من الألعاب القتاليةذائعة الصيت . يابانية المنشأ وتعد فرعاً من فروع لعبة الكاراتيه . وترمز لفظة " كونغ فو " إلى الأساليب المستحدثة في لعبة الكاراتيه والتي تم تطويرها في كانتونبالصين . ويلاحظ المراقبون أنه رغم أن أساليب هذه اللعبة كالركل واللكم وإعاقةالخصم كلها حركات دفاعية فإن فيها بعض الحركات العدوانية تصل إلى القتل أحياناً مثلحركة براثن النمر أو ( Tiger Claw ) .
----------------------
المباراةالثنائية
من ألعاب القوى . تشبهالمباراة الخماسية الحديثة ولكنها أكثر منها حداثة وتتضمن لعبتين هما سباق الضاحيةبواسطة السكي وإصابة الهدف بالبندقية وقد أنشئ الاتحاد الدولي لهذه اللعبة عام 1948ولم تدرج ضمن الألعاب الأوليمبية إلا خلال أولمبياد روما في إيطاليا عام 1960 .
---------------------------------
المباراة الخماسيةالحديثة
هي لعبة مركبة من ألعابالقوى المعتمدة أوليمبياً وتضم خمسة ألعاب هي الفروسية والمبارزة بالسيف ( الشيش ) والرمي بالمسدس والسباحة والعدو .
و في النهاية تقبلوا تحياتي