أبو سعود :: كرم و جود
25-05-06, 12:52 AM
الثوم يخفض الكوليسترول
أثبتت الدراسات الحديثة أن عنصر الألسين المسبب للرائحة الكريهه للثوم يساعد على التخلص من الكوليسترول و أيضاً الحد من إنتاجه في الجسم
إن تناول فصين من الثوم يومياً لعدة شهور يمكن ان يخفض نسبة الكوليسترول في الدم إلى 90%و قد وجد ان الطهي يقلل من قوة الأليسين لذا من الأفضل تناول الثوم مجففاًوموضوعاً في كبسولات مغلقة بطبقة مضادة للأحماض حتى يخرج الأليسين في الأمعاء الدقيقة ولا يخرج في الفم أو المعدة
وبذلك تحصل على فوائد الثوم دون الانزعاج من رائحته
أثبتت الدراسات الحديثة أن عنصر الألسين المسبب للرائحة الكريهه للثوم يساعد على التخلص من الكوليسترول و أيضاً الحد من إنتاجه في الجسم
إن تناول فصين من الثوم يومياً لعدة شهور يمكن ان يخفض نسبة الكوليسترول في الدم إلى 90%و قد وجد ان الطهي يقلل من قوة الأليسين لذا من الأفضل تناول الثوم مجففاًوموضوعاً في كبسولات مغلقة بطبقة مضادة للأحماض حتى يخرج الأليسين في الأمعاء الدقيقة ولا يخرج في الفم أو المعدة
وبذلك تحصل على فوائد الثوم دون الانزعاج من رائحته