البصل يجلب السعادة ويمنع هشاشة العظام

[شرواكو]

لم تعد الشيكولاتة أكثر المأكولات التي تجلب السعادة، فقد تحولت تلك المقولة الشائعة إلى أسطورة بعد أن كشفت دراسة بريطانية عن قائمة غذائية تضم أكثر المأكولات التى تجلب السعادة للإنسان ويتصدّرها البصل. وأكدت الدراسة أن البصل هو أكثر المأكولات التى تجلب السعادة والسرور، يليه الجزر، الفول، الموز، والبطاطس.
وأجريت هذه الدراسة التي نشرتها صحيفة "ديلى إكسبريس" على 100 من السلع الغذائية الأساسية لمعرفة مدى السعادة التى تجلبها المأكولات وبأسعار منخفضة.
ومن الغريب أن البصل تصدر رغبات المبحوثين فى قائمة المأكولات اللذيذة التى تجلب السعادة مثل الشيكولاتة، البطاطس، والكعك، حيث تبددت هنا الأسطورة القائلة بأن الشيكولاتة هي سر السعادة.
في سياق غير بعيد، كشف بحث طبي جديد أجراه علماء في سويسرا عن مركب طبيعي في البصل فعال في تقوية العظام وتقليل خطر إصابتها بالترقق والهشاشة، حيث قال باحثون في جامعة بيرن، إن هذا المركب أثبت فعاليته في تقليل الخسارة العظمية عند استخدامه على خلايا العظم المستخلصة من الفئران المخبرية، ما يدل على أن تناول البصل باستمرار يمنع هشاشة العظام، خصوصا عند السيدات المسنات الأكثر عرضة للإصابة.
كما وجد الباحثون بعد تحليل المركبات الكيميائية النشطة الموجودة في البصل الأبيض، أنها أكثر مركب مسؤول عن تقليل الخسارة العظمية هو الـ (جي. بي. سي. إس)، ولاحظ الباحثون بعد عزل مجموعة من خلايا العظم وتعريضها لهرمون (باراثايرويد) المنشط لخسارة العظام، ثم تعريض بعضها للمركب، أنه قام المركب بمنع فقدان المعادن العظمية بصورة كبيرة، خصوصا الكالسيوم، وذلك بمقارنتها مع الخلايا التي لم تتعرض له، فالعظام في الحالة الطبيعية تشبه قطعة الإسفنج المليء بالمسامات الصغيرة، وفي حالة الإصابة بهشاشة العظام يقل عدد المسامات وتصبح العظام أكثر هشاشة وتفقد صلابتها، وبالتالي يمكن أن تنكسر بمنتهى السهولة، والعظام الأكثر عرضة للكسر في المرضى المصابين بهشاشة العظام هي عظام الورك والفخذ، والساعد والعمود الفقري. كما أفادت الدراسة أن تناول البصل الأخضر يعد أفضل وقاية من خطر الإصابة بأمراض القلب خاصة السكتة القلبية، حيث يحتوي البصل الأخضر على مادة (البلوتين) التي توجد أيضا في الشاي بمختلف أنواعه، وفي التفاح ولكن بنسب أقل عن تلك الموجودة في البصل الأخضر، وأوضحت الدراسة أن تناول كمية تراوح بين 100 إلى 200 جرام من البصل الأخضر بمعدل ثلاث مرات في الأسبوع له فائدة كبيرة تشبه فعل السحر.

[بعثره !]

-


سُبحَان الله
صَراحَه مَعلومَه أوّل مرا أسمَع فيّها (q39)
يمكِن عشَان كذَا تنزِل الدمُوع بسبّت السعَاده الليْ يسببهَا البَصَل (vv)
يَعطيّكَ العَافيّه أخُويْ ..

[سوار]

ألـــف شكـــرعـــ الطرح

[طيـبـتـي أكبـر همـومي؟؟]

مبدعه حقا لا تحرمينا ابداعك
والله يعين علي ....................

(q39)(q39)

[شرواكو]

-


سُبحَان الله
صَراحَه مَعلومَه أوّل مرا أسمَع فيّها (q39)
يمكِن عشَان كذَا تنزِل الدمُوع بسبّت السعَاده الليْ يسببهَا البَصَل (vv)
يَعطيّكَ العَافيّه أخُويْ ..
هههههههههههههههههه

[شرواكو]

ألـــف شكـــرعـــ الطرح
شكرا جزيلا

[شرواكو]

مبدعه حقا لا تحرمينا ابداعك
والله يعين علي ....................

(q39)(q39)
من هى ؟؟؟

[شرواكو]

3 أسابيع توعوية عن هشاشة العظام في الرياض

ينظّم كرسي الأمير متعب بن عبد الله لأبحاث المؤشرات الحيوية لهشاشة العظام في كلية العلوم في جامعة الملك سعود حملته التوعوية، في "صحاري مول" في الرياض على مدى ثلاثة أسابيع، التي تسعى إلى توعية وتثقيف المواطنين بمرض هشاشة العظام ونقص فيتامين "د" ومسبباته وأخطاره وعلاقته بعديد من الأمراض بصفة خاصة، وتعريفهم بطرق علاجه والوقاية منه.
وقال الدكتور ناصر بن محمد الداغري المشرف العام على كرسي الأمير متعب بن عبد الله لأبحاث المؤشرات الحيوية لهشاشة العظام: إن نسبة المصابين بنقص فيتامين "د" ارتفعت في الآونة الأخيرة في السعودية والخليج وبعض من الدول العربية، حيث بلغت نسبة الإصابة عند البالغين من الجنسين أكثر من 80 في المائة، وعند الأطفال أكثر من 60 في المائة، ولقد أثبتت الأبحاث والدراسات أن نقص الفيتامين له علاقة كبيرة بمرض هشاشة العظام وعديد من الأمراض مثل: "السكري وأمراض القلب، وارتفاع الدهون والربو" وغيرها من الأمراض.
وأفاد بأنه في دراسة حديثة أنجزت على أكثر من 100 شخص من الجنسين، ومتابعتهم على مدار عام كامل، وإعطائهم نصائح بتناول مصادر الغذاء المحتوية على فيتامين "د"، والتعرض لأشعة الشمس لمدة عشر دقائق يوميا، وتوصلت الدراسة إلى نتائج مهمة بملاحظة أن فيتامين "د" ترتفع نسبة الحصول عليه في فصل الشتاء لسهولة التعرض لأشعة الشمس، وتنخفض النسبة في فصل الصيف بسبب ارتفاع الحرارة، وتعد مدة الشتاء مصدرا كافيا خلال العام كله لاكتساب الجسم فيتامين "د" ما ينتج عنه تحسن ملحوظ في تركيز الكوليسترول والكوليسترول غير الحميد والجلوكوز وكذلك ضغط الدم وحساسية الجلوكوز في الدم، مشددا على أهمية الرياضة وعلاقتها المباشرة بارتفاع فيتامين "د" حتى لو كانت في أماكن مغلقة، نظرا لأن فيتامين "د" يخزن في الأنسجة الدهنية وعند تحللها بالرياضة يظهر فيتامين "د" المخزن وبالتالي يستفيد منه الجسم.
وبين الدكتور الداغري أن أغلب الأمراض لها علاقة أكيدة بنقص فيتامين "د" وآثاره السلبية، موجها النصح للجميع بعمل التحاليل اللازمة لمعرفة النسبة اللازمة لتوفر فيتامين "د" في الجسم للوقاية من الإصابة بأمراض خطيرة النتائج على الصحة العامة، مؤكدا أن الوقاية هي الطريق الأول للسلامة من الأمراض، منوها بأن هذا البرنامج التوعوي الصحي لبيان خطورة مرض هشاشة العظام من أهم البرامج التي تخدم المجتمع المحلي والعالمي من ناحية التوعية الصحية، حيث شملت الحملة، حي الفلاح، فندق ماريوت، أسواق غرناطة مول، أسواق المملكة مول، أسواق صحاري مول، أسواق خريص مول، وأسواق العثيم مول.

[عابره سبيل]

مبدعه حقا لا تحرمينا ابداعك
والله يعين علي ....................

(q39)(q39)


خخخخخخخ هذا وهو حاط صورته

ام وسميه ركزي تكفين(gfp)

الا البصل والثوم بيني وبينهم عداوه ابديه

معلومه قيمه لمحبي البصل

مشكور ولاهنت

[شرواكو]

80 % من السعوديين مصابين بنقص فيتامين "د"

طبيب يحذر السعوديين الذين أعمارهم أقل من 35 عاما من هشاشة العظام

http://f2.aleqt.com/a/small/ba/ba0a40db25fdaf518001a3d5946406c3_w570_h0.jpg

الدكتور يوسف الصالح

حذر متخصص في مرض هشاشة العظام، السعوديين من إهمال العناية بالعادات الغذائية السلمية وعدم تزويد الجسم بفيتامين "د" قبل سن 35 عاما، مبررا ذلك بأن مرحلة ماقبل هذا العمر يعتبر ذورة الكثافة العظمية، مما يؤدي توقف تكوين صلابة العظم عن الـ 35.

وأشار الدكتور يوسف الصالح الأستاذ المساعد بكلية الطب بجامعة الملك عبد العزيز للعلوم الصحية، أن العمل تطور كثيرا وظهرت علاجات مؤثرة وفعالة جديدة تعمل على وقف تآكل العظام، وأضاف :" وبالتالي سيقلل من مخاطر الكسور التي تمثل الخطر الأكبر لهذا المرض, وخاصة كسور الفخذ ، وأحدث العلاجات المتوفرة اليوم تعمل على سد الطريق أمام حفز الخلايا المسؤولة عن أكل معادن العظام. بحيث يقوم المضاد الأحادي بتقليد عمل البروتين (Opg) , بطريقة آمنة وفعالة ".

وجات أخر الدراسات تؤكد نسبة إزدياد نسبة هشاشة العظام في السعودية لدى المرأة بعد سن 36 ، ولدى الرجال 42% ، وخرجت بأن نسبة 80% من السعوديين يعانون من نقص فيتامين "د".

وتبرز مخاطر مرض هشاشة العظام في انخفاض كتلة العظام 10% تقريبًا مما يزيد من احتمال كسور العمود الفقري إلى الضعفين، وكسور الورك 2.5 مرة, ووفقا لأحدث الاحصائيات الطبية حول العالم فانه و بحلول عام 2050م ستزداد نسبة معدلات حدوث كسور الورك لدى الرجال والنساء بنسبة مرتفعة , كما وأن المصابين بكسر في الورك يفارقون الحياة خلال السنة التالية للكسر.

وكشف البروفيسور "بابابولوس "أستاذ هشاشة العظام والغدد بجامعة لايدن بهولندا، أن العلاجات الجديدة لهشاشة العظام تؤخذ عن طريق ابرة تحت الجلد لمدة ستة شهور، حيثت عمل على منع تكون الخلايا الضارة المسببة لتآكل العظام، مضيفا :" وبالتالي تخفض خطر الإصابة بالكسور في خرزات العمود الفقري وعظم الحوضبنسبة تفوق 68 في المئة، وهذه النتيجة الرئيسة لأربع دراسات سريرية حول العلاجات الحديثة، و المرجح استعمالها على نطاق واسع كبديل لعلاجات هشاشة العظام"، مؤكدا أن هذه المرة الأولى التي يستهدف فيها دواء بيوتكنولوجي جذور هذا المرض العميقة.

وشدد البروفيسور غراهام راسيل أستاذ هشاشة العظام بجامعة شيفيلد بالمملكة المتحدة على أن العلاجات الحديثة والتي تم اعتمادها مؤخرا تدعم البروتين الموجود في الجسم والمسؤول عن تنظيم الكثافة المعدنية العظمية, قائلا:" إن تراجع عدد هذا البروتين يؤدي للإصابة بمرض هشاشة العظام, حيث أن العظام ليست ثابتة وإنما يتغير شكلها باستمرار, وأن عملية نمو العظام وتآكلها تتعلق بتوازن بين بروتينين أساسيين. الأول "رانكل" "(Rankl) حيوي لنمو الخلايا المسماة الخلايا الآكلة للعظام(تعمل على أكل أو إعادة امتصاص نسيج العظام). و الثاني "أو بي جي" (Opg) قادر على الالتصاق بالبروتين "رانكل" من أجل إسكاته, ولدى المرضى المصابين بهشاشة العظام، نجد أن أعداد البروتين "رانكل" أكثر بكثير من البروتين "أو بي جي". وهكذا، تسير عملية تآكل العظام بوتيرة أسرع بكثير من نموها".

وتبرز مخاطر مرض هشاشة العظام في انخفاض كتلة العظام 10% تقريبًا مما يزيد من احتمال كسور العمود الفقري إلى الضعفين، وكسور الورك 2.5 مرة, ووفقا لأحدث الاحصائيات الطبية حول العالم فانه و بحلول عام 2050م ستزداد نسبة معدلات حدوث كسور الورك لدى الرجال والنساء بنسبة مرتفعة , كما وأن المصابين بكسر في الورك يفارقون الحياة خلال السنة التالية للكسر .

وكشف البروفيسور "بابابولوس "أستاذ هشاشة العظام والغدد بجامعة لايدن بهولندا، أن العلاجات الجديدة لهشاشة العظام تؤخذ عن طريق ابرة تحت الجلد لمدة ستة شهور، حيثت عمل على منع تكون الخلايا الضارة المسببة لتآكل العظام، مضيفا :" وبالتالي تخفض خطر الإصابة بالكسور في خرزات العمود الفقري وعظم الحوضبنسبة تفوق 68 في المئة، وهذه النتيجة الرئيسة لأربع دراسات سريرية حول العلاجات الحديثة، و المرجح استعمالها على نطاق واسع كبديل لعلاجات هشاشة العظام"، مؤكدا أن هذه المرة الأولى التي يستهدف فيها دواء بيوتكنولوجي جذور هذا المرض العميقة.

وشدد البروفيسور غراهام راسيل أستاذ هشاشة العظام بجامعة شيفيلد بالمملكة المتحدة على أن العلاجات الحديثة والتي تم اعتمادها مؤخرا تدعم البروتين الموجود في الجسم والمسؤول عن تنظيم الكثافة المعدنية العظمية, قائلا:" إن تراجع عدد هذا البروتين يؤدي للإصابة بمرض هشاشة العظام, حيث أن العظام ليست ثابتة وإنما يتغير شكلها باستمرار, وأن عملية نمو العظام وتآكلها تتعلق بتوازن بين بروتينين أساسيين. الأول "رانكل" "(Rankl) حيوي لنمو الخلايا المسماة الخلايا الآكلة للعظام(تعمل على أكل أو إعادة امتصاص نسيج العظام). و الثاني "أو بي جي" (Opg) قادر على الالتصاق بالبروتين "رانكل" من أجل إسكاته, ولدى المرضى المصابين بهشاشة العظام، نجد أن أعداد البروتين "رانكل" أكثر بكثير من البروتين "أو بي جي". وهكذا، تسير عملية تآكل العظام بوتيرة أسرع بكثير من نموها".