السلطة اليونانية .....

[شيخة الكعبي]

بسم الله الرحمن الرحيم



السلام عليكم ورحمة الله وبركاتــه .......،،،


هذه سلطة للناس اللي يسوون حميـــــة :)




المقادير:


3 حبات طماطم متوسطة مقطعة سميك
1 خيار متوسط مقطع شرائح رفيعة
بصلة حمراء صغيرة
8-10 حبات زيتون اسود
نصف كوب جبنة فيتا
صوص :
2 ملعقة طعام زيت زيتون
2 ملعقة طعام عصير ليمون
نصف ملعقة صغيرة اوريجانو مجفف
ثمن ملعقة صغيرة ملح
فلفل

تخلط المقادير جيدا وتصب على السلطة...

الطريقة :

في وعاء متوسط نخلط الخضروات و الجبنة و الزيتون والصوص و نقلب ثم يقدم

الطبق الواحد به :

كالوري : 143 دهون : 12 كلسترول : 12 صوديوم : 273
كربوهيدرات : 2 بروتين : 4

[بنت نجد]

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

سلطة رهيبة ...
مجربتها أنا ...
الله يعطيك العافيه حبيبتي ... أحـــزان ...
واسمحي لي اقول أنه تقدرون بستبدلون الصوص والزيتون بالزيتون الشرائح بالشطة ( ماركة حلواني ) ...
يخلي السلطة روووعة ...
مشكورة يا الغلا ...

حفظك الله
أختك
بنت نجد

[شيخة الكعبي]

هلا بالغاليـــــــة والله ...........،،


مشكوووووووورة على الاضافات :)



بالعافيـــــة عليج ومن ايدج اكيد احلى واحلى ... وصيفنـا مع اهلنا احلــــــــــــــى



لج تحياتي ياقلبــــــي أنتِ

[غريب الماضي]

:(

مافيه صور :) لسلطه اليونانيه

الف شكر ( أفراح قلب).

وعساك عالقــوهـ.


شكراً لك


محب الجميع . غريب الماضي . مع التحية

[موجه دعوات]

تسلم ايدك

[شيخة الكعبي]

هلا والله أخويـــة غريب المازي ... يالله حيــــــــــّه :)


جبت لك صـور السـلطـة :) ... بالعافيــــــــة


http://a****web.com/images/****images/****666.jpg

[غريب الماضي]

:)..


الله يعافيك @ تسلم أيـدك


إحرجتينا بكرمك


يخليك ربـي:).

[عاشقة العلا]

الله يعطيك العافيه يااخت احزان

[سيف العداله]

تشكرات كثيرات على الوصفه :)

[diya]

بسم الله الرحمن الرحيم
مشكوره اختي الله يعطيك العافيه

[شيخة الكعبي]

مشكورين جميعاً على الحضور المميـز :)

[الاميره الصغيره]

يعطيك العافية حبيبتي شيخة
ومشكورة بنت نجد على الاضافات المميزة يالغالية ...

[احلام1]

الله يعطيك العافيه




سلطة روعه تسلمين

[شيخة الكعبي]

الله يعافيكم وبالعافيـة على قلوبكم :)

[بنووته العين]

الله يعطيك العافيه ............................