اسمع كلام معالج ومجرب(لإنقاص الوزن)!!

[مرتاح مريح]

اخواني خواتي
حبايبي موقع قصيمي نت الحبيب

اليكم اخر ما جربت من طرق لإنقاص الوزن وازالة الدهون وتوسيع الشرايين وامراض اقلب

بعد الغداء والعشاء

تشرب او تضيف نصف فنجال زيت زيتون الى الطعام والشرب افضل
وملعقة صغيرة جدا ( ملعقة السكر)
ملعقة صغيرة خل تفاح مع كأس ماء

بعد الغداء والعشاء

مع تدليك البطن او مكان الشحوم والدهون المراد ازالتها ثلاث مرات يوميا بعد كل وجبة

مع تدليك القدمين 10 دقائق كل قدم بزيت الزيتون ثلاث مرات بالاسبوع سبت واثنين واربعاء من نصف الساق وحتى اطراف الاصابع وذالك قبل النوم
مع تدليك الاذنين يوميا وتقريصها وفركها في اي وقت ممكن وخاصة بعد الوجبات

مع عدم النوم بعد الوجبة مباشرة الى بعد المشي المتواصل على الاقل خمس دقائق
والابتعاد كليا عن المشروبات الغازية والقهوة والدخان والحلويات

ولاحظ الفرق انشاءالله من اسبوع الى شهر بإذن الله

يجب اتقان ما تم طرحة بالضبط ويجب ان تعلم وتقنع نفسك انشاء الله ان وزنك سينقص

ولاتنسى قراءة الفاتحة سبع مرات في الصباح وسبع اخرا بالمساء

دعواتكم

[مـحـسـن]

جزاك الله خير

[رامز]

مشكور يا سيدي على هذه المعلومة لكن خل التفاح الموجود في البقالات هل هو طبيعي أم مجرد كيماويات لها نفس المذاق كما سمعت ، أرجو أن أجد عندك الجواب ، أما بالنسبة للتدليك فكيف طريقته هل هو تدليك طولي أم دائري ، نريد بعض الشرح لو تكرمت ، بارك الله فيك .

[مرتاح مريح]

بالنسبة للمنتوجات الطبيعية فأنصح بالعطاريين الثقات
او
الشركة الوطنية

شكرا

[مـحـسـن]

مشكور

<<<< ضاقت عليه ثيابه اهئ اهئ

[نوره الجعيثن]

جزاك الله كل الخير اخوي

تشرب او تضيف نصف فنجال زيت زيتون الى الطعام والشرب افضل
وملعقة صغيرة جدا ( ملعقة السكر)
ملعقة صغيرة خل تفاح مع كأس ماء

بس والله ما فهمت شي ياليت تعيد لي طريقتك

جنقلاند
انا عندى لك طريقه رهيبه جدا وانا بنفسي طبقتها من زمان وليومك ماشيه عليها
لان النتيجه كانت مرضيه فعلا وهى انك تجيب لك طبق صغير وتضع فيه اكلك ولا تاكل مع الجماعه
وتقدر تعملها بالتدريج وصدقنى مع الوقت راح تتقلص المعده عندك وتلاقي نفسك نحيف

[ام الحلوين]

اللة يعطيك العافية

[النجم 2]

بسم الله الرحمن الرحيم


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بارك الله فيك اخي الفاضل مرتاح مريح

اشكرك على طرح الموضوع

لي راي آخر مع احترامي الشديد لطرحك وموضوعك القيم

ارى انه لا طريقه لانقاص الوزن الا بحاجتين فقط

1- الرجيم
2- الرياضه

والافضل بهما معاً فهما الطريقتان لانقاص الوزن ليس هذا فقط بل هناك فوائد اخرى
فتقليل كمية الطعام وممارسة الرياضه تزيد في لياقه الجسم وتعطية القوة ويزداد النشاط
ويشعر الانسان بالراحة النفسية وخاصه بعد اداء التمرين او الحصه الرياضية بانتظام

شاكر ومقدر لسعه بالكم والله من وراء القصد

[راقي قول وفعل]

طيب وبعدين :(


والله صعبة الشغلة هذي أنا ماعندي امكانية تطبيق الشغلات ذي:(


وأنا بأقول لكم


أنا وزني زايد 23كجم ودي أفتك منهم ولو إني أقطعهم بسكين <<<<===عصبي


أحد منكم عنده طريقة :(


أنتظركم

[أشواق]

الله يعطيك العافيه

[سيف العداله]

تشكرات كثيرات :)

[ياسر القحطاني]

الطريقه الحلوه لانقاص الوزن الا وهي الابتعاد عن اي شي فيه سكر وبالذات المشروبات الغازيه الخبز الابيض الرز الحلويات ابتعد منها ثانيا لازم تركض كل يوم لمده 15 الى 20 دقيقه فقط وشوف تقريبا كل اسبوع تنزل ان شاء الله بالكثير 3 كيلو يعني في الشهر 12 كيلو
وجربوا هذه الطريقه

[عاشقة العلا]

الله يعطيك العافيه