ممكن الاقي حل

[D_M_X_14]

http://www.qassimy.com/vb/images/smilies/frown.gif
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



يا دكتور انا شلب في 26 من العمر امارس العاده السريه بشكل يومي ولاكن هناك آلام في مفاصلي خصوصا في حالات الإنحناء التام للركبه و اصبحت غير قادر على ممارسة التمارين الرياضبة التي احبها الـpush up و الـ set up لأني اسمع اصوات من العامود الفقري توقفت عن العادة السريه لمدة 3 اسابيع ولاكن دون فائده اسمع تلك الأصوات الذي اعلمه انها تأتي بسبب ممارسه العادة السريه لا كن هل يوجد اي علاج يمكنني استخدمه مع العاده السريه ويسهل التمرين علي لأني اخاف ان يكسر ظهري اجوا المساعده سواء بعلاج او عصير فاكهه او اي شيئ لأني اود التمرن من جديد

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

[آبــو بآلـ ج ـنة ـكـ }]

العاده السريه والله المستعان اضرارها كثير
وللرجوع للحالة الطبيعية يجب الصبر تذكر كم كنت تفعلها فلا ضير بالصبر قليلا
ولاعاد تسويها وانا اخوك(q39)
د : لحسهـ (zm)
بالتوفيق

[emara1950]

تناول منتجات الالبان بكثرة د.عمارة

[عصويـــد]

أنصحك بحاجة ؟؟

آنا مثلك, فجأة في الشتاء إللي فات!

حسيت بألآم بالمفاصل و ما كنت آقدر آثنيها

آلحاصل إني حاولت آقطع العادة فترة + و آكل أكل صحي

وصلنا للمهم هنا.. كل يوم آشرب 1 لتر حليب مره الصباح و مره المساء

مرت الشهور و آلاحظ تحسن بالمفاصل آقدر آثنيها أكثر من أول و مآزلت اشرب حليب

فكر! ... ( 5 ريال = 1 لتر = صحة لك مستقبلاً )