مشكلتي ابي احد يساعدني

[اليزابث]

انا عندي مشكله كثير مسببه لي احراج كبير خااااصه اني متزوجه00مشكلتي (q101)(q101)اكل اظافيري0من عرفت نفسي00شسوي 00جزاه الله خير من يساعني00خلااااااص ابي احقق امنيتي واحط مناكير بأظافيري

[نازف ألم]

سوي تحدي مع نفسك
يعني اسبوعين تقولين لنفسك اذا اكلت اضافيري
راح اعاقب نفسي وحددي العقاب خليها شغلة مهمة وتحدي
وتعتبر اختبار مفيد لقدراتك راح تفيدك في مواضيع ثانية في حياتك
ان شاء الله عن قريب راح تنجحين وتحطين مناكير (qq10)

نازف

[م ص ر ق ع]

تقطيع..اظافير..تهون
عند
مص
الاصبع

قصي
اظافيرك
وانتهينا
ولا
عضعضيها
من
ورى
زوجك

[عمـر المنسلح]

الله يعيننا وإياك

البسي شراب بلاستيك يما تنسينهم


ماقول الا الله يعينك

[اليزابث]

ليش كلكم تضحكون علي00:bb55bh::bb55bh::bb55bh::bb55bh::bb55bh::bb55 bh::bb55bh::bb55bh:
حبيت اقول تعليقي للي ردو علي
اذا عن التحدي عزالله مافضيت من الشغل خخخخخخخ00
واذا بقص اظافري فأساسا هي مقصصه مايمديها تطول 00وبعدن ترا ماعندي اللي يسمونه قصاص اظافر00خخخ00

الله يسعدكم على الردود قسم بالله انو بطني وجعني من الضحك 00بس من جد قسم بالله انو هالمشكله مسببه لي قلق بالحياه ابي مساعده

[امنية الغروب]

اخيتي الفاضلة ..

ان قضم الاظافر هو حالة لتشتيت الذهن عن قلق ما .. وربما انتي عصبية في داخلك .. تودين ان تظهري هادئة ، او ان تتحكمي باعصابك في مواجهة المشاكل .. ، وقد وجدتي ان قضم الاظافر .. وجدتي ان قضم اظفارك يؤدي الى تفريغ طاقة توتر ... حتى ان كنتي هادئة وامام التلفاز .. فان حالة التوتر لا تغيب عن عقلك الباطن ..

اختي العزيزة ..
ابتكر الصينيون لمثل هذه الحالة وغيرها من توتر العضلات مثل ( طقطقة الاسنان - فرقعة غضاريف الاصابع - هز القدم بصورة مستمرة - رفع اصبع القدم الكبيرة بشكل متواصل ) ابتكروا حلول تذهب عنهم هذا التوتر .. حتى الشقيقة عولجت بعدة طرق كان اساس فكرتها ( تشتيت التوتر - او تشتيت التركيز على المشكلة ) .

واهم حل اوجدوه وقد استخدمته شخصيا ووجدته فعال هو ( الكرات الصينية النحاسية ) ويمكنك ان تجديها لدى المحلات الصينية او ممكن توصي بها احد من الصين ... رخيصة وجميلة في شكلها كزينة ، وصوتها رنان ناعم اذا لم تتلف من كثرة رميها ... ان اساس فكرتها هو ان تضعي كرتين في كل معصم وتبدأي في تحريكهما وتدويرهما بين اصابعك بينما تصدران رنات اجراس ناعمة ورقيقة كالموسيقى .. وبأمكانك مرافقة ذلك بموسيقى هادئة او قرآن اذا احببتي .. وتبدأي في حل سلاسل توترك كحديث ناعم بينك وبين نفسك كما تفعل رنات اجراس الكرات النحاسية ..

وتظلي تفعلي ذلك مرات عدة في اليوم بكلتا اليدين ، ومن بعدها بيد واحدة الى ان تتخلصي من التوتر وتتعود يداك على لااسترخاء بعيدا عن فكيك .

هذا حل ...
او قومي بوضع مادة لها رائحة نفاذة في يدك ، وكلما قربت يدك من فمك نفرت منها ...

او ضعي دائما فلفل حار جدا ..

اقنعي نفسك بأنك اكبر واجمل وارق من ان تضلي حبيسة هذه العادة السيئة والتي ان دلت على شيء فأنها تدل على عدم الثقة في النفس .. وتذكري بانك قد تعديت كل تلك السنوات والعمر قد مضى واليوم انتي انسانة افضل من الماضي .. ولا يستحق جسدك الجميل ، ووجهك البشوش .. ان تشرخي لوحة الجمال والتناسق بمثل هكذا خذلان ...

تحياتي لك

[أسرني الأمل]

خيتوا اليزابث
انتي عندك حاله نفسي
مثل بنتي كذا وعرضتها على طبيب نفسي
وقالي حلتها النفسيه غير مستقره
والله يعينك يارب

[غريب الماضي]

يحدث قضم الأظافر أذا كان الأنسان بحالة نفسية سيئه أو ممتازة
والحالتين ليست ذات أهميه في البدء في قضم الاظافر لا بل
إن التفكير العميق والسرحان والتركيز بالتفكير هو السبب الرئيسي
في لجوء الأنسان إلى أي أداة قريبه لنفسه وتتناغم معه ، بالنسبة
لطريقة التخلص من هذا السلوكـ ، برأي أرى أن الأرادهـ والعزيمه
للأنسان تستطيع التغلب على هذا السلوكـ ، فهنالكـ أناس يضعون
علامات على الأصابع لكي حينما يبادر الأنسان بقضم أظافره يتذكر
ويتراجع ومنهم من يضع لاصق على الأظافر أيضا ً ، قد لاتستطيعين
بوقت قصير التخلص من هذا السلوك ، ولكن إن بادرتي بالعزيمه
سوف تستطيعين التقليل منه وتصبح أظافركـ عادية ليست كالأظافر
المنعدمه ، ومحدثكـ لديه نفس السلوكـ وأستطعت التقليل منه بمراحل
كبيرهـ والآن أموري عادية ليس كالسابق في كل يوم وبكل لحظة قضم
بالأظافر حتى شكلها أصبح غريب وملفت للنظر ولكن الآن أصبحت طبيعية
وأتذكر يوم من الأيام أني قمت بتربية أحد الأظافر وأصبح طويل نوعا ما
ولكنه رقيق وخفيف ولم يلبث طويلا ً حتى فارق الحياة :)

[فنيلة علاق]

ما أدري يوم قريت موضوعتس تذكرت الاله الكاتبه ما ادري ليش (qq22)

على العموم هي عادة سيئه لما تسببه من تشوه بالاظافر ونقل الجراثيم الى الفم ..

فيه على ما اعتقد دواء يباع في الصيدلية ينحط على الاظافر طعمة سيئ جداً جداً يمنعك من ذلك ..

عاد انتم الزم ما عليكم يالحريم اظافركن لزوم المنظر والمنكير والبدكير وها الخرابيط .. :c010:

اطيب المنى ..

[Silent_MODE]

ابسط حل للموضوع .... ضعي سم سريع المفعول على اظافرك ...

صدقينى بترتاحي جدا ... خصوصا كل ما فكرتي انك تاكلي اظافرك تتذكري السم ... وما تقربيها ابدا ...
وان حصل بدون ارادتك تكون ارتحتي من الموضوع كله
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه ههه


امزح معك ...

الموضوع اختي له خلفية نفسية ... ويجب ان تستشيري طبيب نفسي

[نـور]

قظم الاظافر فعل يصدر بسبب قلقل او خوف او اي حالة نفسيه مضطربه
وللأسف يتحول لعادة مستمرة عندما لا نضع لها حل
يعني كانت في البداية لسبب مثل القلق لكن
الاستمرار جعلها عادة مستديمة حتى دون قلق
فأصبحتي تمارسيها عن غير قصد ودون شعور
في حلول معينه مثل ..أول ما تنتبهي انك وضعتي
يدك في فمك ابعديها وعدي من واحد للعشره
او اربطي اطراف اصابعك ببلاستك خفيف
او حاولي تشغلي نفسك بأي امر عندما تشعرين انك فارغة
وتشغلي اصابعك مثل تركيب خرز صغير او غزل صوف
يعني استخدمي اصابعك في شي مفيد بحيث تشغليهم
وتنسي تدريجيا قضم اظافرك..

[اليزابث]

ابسط حل للموضوع .... ضعي سم سريع المفعول على اظافرك ...

صدقينى بترتاحي جدا ... خصوصا كل ما فكرتي انك تاكلي اظافرك تتذكري السم ... وما تقربيها ابدا ...
وان حصل بدون ارادتك تكون ارتحتي من الموضوع كله
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه ههه


امزح معك ...

الموضوع اختي له خلفية نفسية ... ويجب ان تستشيري طبيب نفسي


من جد مشكورين على النصائح الحلوه المفيده انا من جد انسجمت بالكلام اللي قلتوه بس هالرساله اللي فوق يبي ينصح بس بطريقه غير يعني يبي يقول ياتاكلين الدود يا ياكلك خخخخخخ مشكور ع الروح المرحه00000بس بقول لكم شغله انا مشكلتي اكبر من اكل الاظافر 00انا اذا ما قصيتها باسناني قصيتها بيدي الثانيه عارفين قصدي يعني اظافري مررررررررررره خفيفه مثل الورقه وهذي هي مشكلتي الثانيه واذا خلااااااص ما بقى عندي اظافر تنقص رحت على اللحم اللي حوالين الاظفور00 حااااولت ابعد هالعاده ما قدرت وربي احيانا البس جونتي بس بحكم اني متزوجه لازم اغسل و------الخ يعني لازم اشيل الجونتي 00حطيت كل شي طعمه شين بس ما استحمل شي يقعد بيدي اقوم اغسله0000 تدرون المشكله بوشو 000اظافري خفيفه لو هي قاسيه ماكان قدرت عليها 00توافقوني بهالراي00

[نور القصمان]

كوي فيتا مين علشان تقوى ولا تقدرين عليها