ارجو المساعدة الله يحفظكم .. ماهي أعراض الانزلاق الغضروفي .. وماهو هذا الذي في ؟؟؟

[أم بيان]

هذا أخي بجانبي وأنا أكتب يقول :


لي سنة وأنا أتألم من ظهري ..

طبعاً الألم فوق المقعدة مباشرة لمسافة عشرة إلى خمسة عشر سانتيمتر

في البداية ..


كنت أجلس على الكرسي في البيت ( لاعلى المقعدة ولا على الظهر ) بل بينهما ((( أي على العصعص ))) .. وأرجلي فوق المكتب ..

ومرة أو مرات لعبت الكرة ( كرة القدم ) وقفزت وسقطت على أرجلي سقطة غير عادية ((( ربما ))) المهم لا أذكر بداية الألم الفعلية

كما كنت أجلس على ( الكنب ) في العمل حوالي سبع ساعات

والألم له سنة .. يزيييييييد وينقص ويخف ... أحياناً لا أستطيع أن أقف فور قيامي من الجلوس , بل أنحني قليلاً لعدة ثواني ..

أتعب إذا جلست جلسة الحمام العادي ( العربي ) ..

أحياناً إذا زاد أحس ظهري بينقصّ أو ينكسر .. الجلوس الطويل يتعبني ..

أحياماً أتعب وأنا منسدح ويؤلمني ..

ذهبت لمستشفى حكومي ( عريق ) وقال الدكتور : مافيك شي .. قلت أريد إشاعة .. قال مايحتاج .. وصممت على رأيي .. وفي الأخير عملوا لي إشاعة .. وفي النتيجة قالوا : سليم .. لكن فيه استقامة بسيطة أسفل الظهر فوق العصعص (( والطبيعي أن يكون تقويس بسيط )) ..

المهم : عملت معاهم علاج طبيعي , وماكملت ..

وصرت أمشي وأهرول ,,, لأنهم قالولي عضلات الظهر تحتاج تقوية أكثر ,,

وصرت أتمرن ..

والغريب أني كلما مشيت أو هرولت أو تمرنت يزداد الألم ..

الألم له سنة

وش الحل ؟؟



أرجو أن تجيبوا على الأسلة التالية بالنقاط , ومن زاد فجزاه الله خير الجزاء : ـ

1 - هل هذا ربما انزلاق غضروفي ؟ وما أعراض الانزلاق الغضروفي (( لكي يطمئن قلبي )) ْ{ أرجو إجابة وافية } ـ

2 - ماهو هذا الذي أنا أشكوا منه ؟

3 - هل للجنس دخل ؟ علماً أنني متزوج وعندي ثلاثة أطفال .

4 - كيف اتأكد من الشيء الذي فيّ ؟ إشاعة أم ماذا .. لكي أعرف هل هو انزلاق أو غيره ..

5 - أرجو إخباري عن طبيب أو مستشفى متخصص يعالج بإذن الله حالتي ؟

6 - هل أنا الوحيد الذي (( أعاني )) أم هناك غيري ؟

علماً بأن عمري 31 سنة ..

وأخيراً أدعو الله أن يسعد كل من يساعدني ..

[غريب الماضي]

مراحبــ/ أم بيــان

أنا أعاني من نفس الحالة وأعرف السبب جيدا ً
السبب هو ( كثرة الجلوس الخاطئ وأكرر الخاطئ على الكرسي )
لفترات طويله مثلا ً الجلوس على الكرسي لساعات الكمبيوتر
وضع الرجلين فوق الطاولة هذا وضع خاطئ للجلوس

لا أطيل عليك أنا أقول لك مافيك حسب
حالتي ووضعي العضلات أو المفاصل
بأسفل الظهر ونتيجة الجلسه الخاطئه
( أصبحت مشدوده )
فالجلوس مثلا ً ووضع الرجلين على الطاوله
يجعل المفاصل والعضلات مشدوده جدا ً
وأنظري إلى ووضعك وسوف تتأكدين إن
العضلات بهذه الحالة تكون مشدوده

لهذا يزداد تعبك وآلمك كلما أستخدمتي الرياضة:)

وأنصحك بترك قدر المستطاع الجلوس على الكرسي
لفترات طويله وأنصحك بالاسترخاء لكي تسترخي المفاصل
والعضلات المشدوده .

هذا أستنتاج شخصي ولكني واثق منه ثقه تامه :)

والعوافي ماشوفين شر

[أم بيان]

ألف شكر لك .. وجزاك الله ألف خير ’ وقدامك الصحة والعافية ..

طيب .. الألم أحيان يكون ( شبه شديد ) ,, وأحيان شديد .. وهو له سنة معي !! .. كيف يطول كذا ؟؟

وبعدين الألم مائل للجهة اليسرى قليلاً ..

وأخيراً .. ياريت تجيب (( لو اجتهاد )) على حسب النقاط .. تكرر الإجابة ماعليك أمر .

وأكرر شكري لك

[غريب الماضي]

مراحبـ / أم بـيان
سوا كان الآلم أشد بالجهه اليسرى إو اليمنى لا مشكلة
فربما جلوسك الدائم أو المتكرر يكون عالجهه اليسرى
ذكرت لك إن الجلوس الخاطئ هو سبب هذه الآلام
فلما تجلسي عالكرسي وترفعي رجلينك وتضعيها على الطاوله
يكون التركيز هنا على عضلات ومفاصل أسفل الظهر الرابطه
بين الظهر وبداية القدمين إي بالمنتصف
فهنا تكون العضلات مشدوده حسب وضع جلوسك
وإذا كانت فترة جلوسك بهذا الوضع طويلة
تنشد العضلات كثيرا ً
أيضا ً بعض الاحيان نكون مركزين بالقراءة بالكمبيوتر
وننسى ونجلس ونرتكي على جنبناً الايسر أو الايمن دون
مانشعر وبهذه الحالة تكون العضلات في حالة
شد كبيرة .
لهذا أقول لو تتركي الجلوس عن الكرسي أسبوع مثلا ً
ستشاهدين كيف تتحسن صحتك وتزول تدريجيا ً آلامك
وبقاء الآلم معك لفترة سنة هذا شيء طبيعي وعادي
طالما إنكي لما تقضي على السبب وهو الجلوس لفترات
طويلة عالكرسي .

أنا لي فترة طويلة أعاني من آلالام هذه وأعرف سببها
وتأتيني فترة أحس أن ظهري بينقص

وأذكر أول مرة حسيت بالآلام كانت شديدة
حتى أني لا أستطيع أقف على قدماي بشكل صحيح
وتأتيني آلالام حتى بالسـاق نتيجة الآلام في أسفل الظهر
رحت للدكتور سوا لي أشعة " اعتقد اني صورت اشعة "
المهم قالي مافيك شيء سليم لكن العضلات مشدوده
نتيجة ربما إنك تحمل حمل ثقيل أو زيادة في ممارسة الرياضة
وإنا لا أحمل حمل ثقيل ولا أمارس الرياضي كلية ً
وأنا أعلم إن سبب هذا هو الكرسي والجلوس الخاطئ
والحين أراعي الجلوس شوي حتى إني بعض الاحيان
لا أجلس على كرسي أجيب لي شي أسفنج مثلا ً
وأجلس عليه .

أنصحك بترك الجلوس عالكرسي والاستحمام والاسترخاء
بماء دافئ يجعل عضلاتك ومفاصلك تسترخي

هذا حسب ما أرى وحسب ما تشابه الحالة عندي
والله يشفيني وآياك .

[cardiac]

طيب بما ان الموضوع موب مكتوب في القسم الي انا مشرف علية فما لي دخل (q62) نذل :gg4mpup:

بالصدفة مريت من هنا ورايت هالسؤال وبحاول افيد على قدر استطاعتي :

Introduction
Low backache is extremely prevalent, and is the second most common reason for the people to seek medical attention. Low back pain accounts for approximately 15% of the sick leave, and is the most common cause of disability in persons less than 45 years of age. The annual incidence is 5%. The prognosis for most cases of low backache is good, and improvement usually occurs with little or no medical intervention. Low backache is termed chronic, if it lasts longer than 12 weeks.

What are the causes of low backache?
Mechanical low backache or the "musculoskeletal" backache is the most common form of back pain. This may result from strain of the muscles or the ligaments in the back. It excludes structural causes like disc prolapse and tumours. Only 1-3% of the patients with low back ache will have lumbar disc herniation (slipping of the intervertebral disc situated between the vertebral bodies causing compression of the nerve root).Sciatica is the pain due to the irritation of sciatic nerve (the nerve which supplies the lower limb) due to lumbar disc prolapse. Sciatic pain is usually present in the low back and buttock and goes down the thigh up to the foot. Several studies have shown that smokers are more prone to get back pain, sciatica and spinal degenerative changes. Smoking also delays the bone healing and increases the chances of surgical failure after spine surgery.

طيب الاخ يقول في الجزء الاول من كلامة ان الم اسفل الظهر شائع ويعتبر ثاني اكبر المشاكل التي يعاني منها الناس ...
ومن كلامة ان هالالم الشفاء منه يحدث عند الغالبية ويقول نعتبر ان الالم مزمن اذا كان اكثر من 12 شهر ..

طيب في الجزء الثاني الاخ يتلك عن اسباب هالالم ؟

يقول اهم سبب هو ما ينشأ عن العضلات بحث ينتج بسبب الضغط الشديد على العضلات او الاربطة
ويقول ان انزلاق الديسك يمثل حوالي 3 % من هالالم

عرق النساء وهو طبعا يشمل الرجال والنساء وقال بانه نتيجة لتحفيز عصب الالسياتيكا زيكون المة يكون في الظهر والخلفية والفخذ والارجل ..

طيب ويقول بان الام الظهر شائعة عند المدخنين (qq122)

طيب في اضافة من عندي وهي اليوم سمعت جراح العظام سأل احد الاطباء ويش هو الالم الي يخلينا نتاكد انه ديسك ؟

المهم جاوب وقال بأنه هو الم ينتج من مكان الديسك المصاب وينتشر للارجل ويزيد عند الجلوس ويقل مع الوقوف والحركةوهو عكس الم العضلات الذي يزيد مع الحركة ويقل مع الراحة ..

وشكرا

[أم بيان]

أشكركم جزيل الشكر على هذا الكلام ( المطمئن ) بعض الشيء .. ولكن لا أستغني عن المزيد من خبرات المهتمين ..

أرجو محاوة الرد على النقاط كما هي وفقكم الله .

[أم بيان]

وين البقية الله يحفظكم ... ؟

[أم بيان]

أتمنى أن يفيدنا ذو خبرة

[cardiac]

http://www.your-doctor.net/locomotor/spine/disc_herniation.htm

[أم بيان]

شكراً دكتور أبو ثابت ..